Кардио + силовая тренировка. Силовые упражнения с классическим кардио
Тренировка занимает всего 20-минут.
Вы можете выполнять ее независимо от того, где вы находитесь, потому что она не требует никакого оборудования.
Быстрая и эффективная тренировка, совмещающая классические кардио с силовыми упражнениями!
Она эффективно сжигает калории и в то же время, способствует наращиванию мышечной массы.
Выполняйте в течение 30 секунд
Выполняйте в течение 30 секунд, а затем перейти на другую сторону.
Выполняйте в течение 30 секунд
Выполняйте в течение 30 секунд
Выполняйте в течение 30 секунд
Выполняйте в течение 30 секунд
Выполняйте в течение 30 секунд
Выполняйте в течение 30 секунд.
