День борьбы с раком груди: кто в зоне риска
День борьбы с раком груди: кто в зоне риска
20 октября отмечается Всеукраинский день борьбы с раком груди. Рак молочной железы - не приговор, говорят врачи, но призывают женщин внимательно следить за своим здоровьем.
Для профилактики достаточно обследоваться у врача и проходить маммографию раз в год. Если же вы входите в группу риска, то лучше проводить самообследование каждый месяц и постараться скорректировать свой образ жизни.
Медики считают, что рак молочной железы чаще всего носит наследственный характер. Самый высокий риск заболеть - у женщин, у которых близкие родственники болели онкологией. Кроме набора генов, есть и другие факторы, которые увеличивают риск заболевания.
Politeka составила список женщин, которые попадают в зону риска.
- Женщины старше 40 лет.
- Те, у которых первые роды были после 30-ти лет.
- Нерожавшие женщины.
- Женщины, у которых рано начались месячные (до 12 лет).
- Страдающие фиброзно-кистозной мастопатией.
- Злоупотребляющие алкоголем и курящие.
- Не кормившие ребенка грудью хотя бы до 6 месяцев.
- Имевшие травму или воспаление молочной железы.
- Любительницы загорать, особенно топлесс.
- Живущие или работающие в месте с плохой экологией.
- Женщины, у которых поздно наступил климакс.
- Женщины, делавшие аборты.
- Страдающие от ожирения.
Всеукраинский день борьбы с раком груди - 20 октября
Хотя рак груди - это женская проблема, но 1% среди всех случаев онкологии молочной железы приходится на мужчин. У них причины заболевания те же - генная предрасположенность, гормональные нарушения, ожирение, вредные привычки.
Молочная железа - самых гормонозависимый орган в организме женщины. На баланс гормонов в организме влияет множество факторов: образ жизни, стрессы, экология. Поэтому молочная железа больше других органов подвержена онкологии. И поэтому нужно уделять такое внимание обследованию и профилактике.
Для того, чтобы снизить риск рака груди, важно правильно питаться, поддерживать оптимальный вес, есть много фруктов и овощей.
Большой спорт чреват травмами, а вот умеренные физические нагрузки очень полезны. Плавание, пешие прогулки, катание на велосипедах - эффективные методы профилактики рака груди.
И самое главное, помните. Находитесь вы в группе риска или нет - важно проходить ежегодное обследование груди.
