Новости и события » Здоровье » 30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

Готовы усилить, растянуть и прокачать мышцы?

Эта высокоинтенсивная тренировка для тела - простой, эффективный способ проработать все тело - без какого-либо дополнительного оборудования.

От качающих сердце "Прыгающих Джеков" до взрывающих пресс "Альпинистов" эти упражнения помогут увеличить силу и повысить метаболизм с одним только весом тела.

Так что, возьмите эту тренировку в парк, на детскую площадку или выполняйте просто на полу в гостиной!

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования


Детские пособия в 2018 году: размер выплат

Детские пособия в 2018 году: размер выплат

Какие виды детских выплат предусмотрены в Украине? Как рассчитать сумму пособия по беременности и родам? Когда выплачивается дородовая помощь? Сколько платят в Украине за рождение второго, третьего ребенка? Будет ли увеличение выплат по рождению подробнее ...

загрузка...

 

Вверх