Новости и события » Здоровье » 30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

Готовы усилить, растянуть и прокачать мышцы?

Эта высокоинтенсивная тренировка для тела - простой, эффективный способ проработать все тело - без какого-либо дополнительного оборудования.

От качающих сердце "Прыгающих Джеков" до взрывающих пресс "Альпинистов" эти упражнения помогут увеличить силу и повысить метаболизм с одним только весом тела.

Так что, возьмите эту тренировку в парк, на детскую площадку или выполняйте просто на полу в гостиной!

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования


Дочь Алека Болдуина с голой грудью снялась в новом фотосете

Дочь Алека Болдуина с голой грудью снялась в новом фотосете

Дочь Алека Болдуина и Ким Бессинджер Айрленд показала свежий снимок из фотосета со своей подругой, где она позирует с голой грудью. Дочь звездной пары Алека Болдуина и Ким Бессинджер Айрленд поделилась откровенным снимком в своем Instagram. Айрленд подробнее ...

загрузка...

 

Вверх