Новости и события » Здоровье » 30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

Готовы усилить, растянуть и прокачать мышцы?

Эта высокоинтенсивная тренировка для тела - простой, эффективный способ проработать все тело - без какого-либо дополнительного оборудования.

От качающих сердце "Прыгающих Джеков" до взрывающих пресс "Альпинистов" эти упражнения помогут увеличить силу и повысить метаболизм с одним только весом тела.

Так что, возьмите эту тренировку в парк, на детскую площадку или выполняйте просто на полу в гостиной!

30-минутная тренировка на все тело без оборудования

30-минутная тренировка на все тело без оборудования


Взрыв в Ленобласти: под завалами еще могут находиться люди

Взрыв в Ленобласти: под завалами еще могут находиться люди

На месте взрыва на заводе "Авангард" в Ленинградской области под завалами еще могут быть люди, сообщил агентству "Интерфакс" источник в экстренных службах региона, находящийся на месте трагедии. Скорее всего, речь идет об одном подробнее ...

загрузка...

 

Вверх