Новости и события » Здоровье » Грусть или депрессия? Как отличить меланхолию от серьезного расстройства

Грусть или депрессия? Как отличить меланхолию от серьезного расстройства

Грусть или депрессия? Как отличить меланхолию от серьезного расстройства

Люди способны испытывать широкий диапазон эмоциональных состояний, и одно из них - грусть.

Время от времени грустят все, но иногда бывает непросто отличить грусть от депрессии - серьезного психологического состояния, которое требует лечения.

Оба они могут быть вызваны стрессовыми ситуациями, поэтому следует найти какое-то хобби, которое вас расслабляет.

Давайте сначала рассмотрим, чем характеризуется грусть:

- грустно обычно бывает по какой-то причине (пусть она и не всегда ясна);

- вам по-прежнему нравится заниматься любимыми делами;

- отсутствуют заметные и стойкие перемены в режиме сна и питания;

- иногда грусть уходит, уступая место радости, особенно, когда вы занимаетесь чем-то, что вам нравится;

- в голову приходят мысли о самокритике и самонаказании, но не занимают сознание все время.

По прошествии какого-то времени грусть уходит сама собой, и вы возвращаетесь к привычному образу жизни.

Депрессия же не проходит просто так - это психологическое состояние, при котором изменяются функции мозга. Проявляется оно как психологическими, так и физическими симптомами.

Существует ряд критериев, которые профессиональные психиатры используют для диагностики депрессии. Диагноз ставят в случае, если симптомы не проходят в течение минимум двух недель.

Вот их список:

- (почти) непрерывное подавленное или раздраженное состояние;

- потеря интереса к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие;

- возросший или снизившийся аппетит, ведущий к набору или потере веса соответственно;

- проблема с засыпанием и сном или увеличение продолжительности сна;

- ощущение сильной усталости;

- беспричинные приступы беспокойства;

- ощущение одиночества, никчемности, пустоты и чувство вины;

- затруднения при мыслительной деятельности, работе памяти, концентрации, творческой деятельности и принятии решений;

- мысли о членовредительстве и суициде.

У страдающих депрессией не обязательно присутствуют все эти симптомы - они могут проявляться в разной степени, а некоторые возникают лишь по прошествии времени.

Депрессия может заметно отрицательно сказаться на качестве жизни и взаимоотношениях с близкими. Если у вас возникли признаки депрессии, обратитесь за помощью к врачу.

На сегодняшний день есть множество способов лечения и ведутся исследования, призванные найти новые методы и улучшить существующие. Помните, вы не одиноки - правильное лечение и поддержка близких и родных помогут вам встать на ноги.


Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх