Диета Синди Кроуфорд. Минус 3-5 кг всего за неделю!

Эта диета стала очень популярной, т. к. похудение - неизбежно!

Эту диету разработал известный диетолог специально для Синди.

1-й день:

Капустный суп (в любом количестве),

Фрукты (в любом количестве, кроме бананов),

250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара,

2-й день:

Капустный суп (в любом количестве),

Овощи (в любом количестве),

250 гр. обезжиренного молока или йогурта

1 крупная печеная или отварная картофелина

Чай или кофе без сахара

3-й день:

Капустный суп (в любом количестве),

Овощи и фрукты (в любом количестве),

250гр. обезжиренного молока или йогурта

чай или кофе без сахара

4-й день:

Капустный суп (в любом количестве),

Фрукты (в любом количестве),

1 литр обезжиренного молока

5-й день:

Капустный суп (в любом количестве),

Отварная рыба 250 грамм (или отварная курица 250 грамм)

Овощи (в любом количестве),

250гр. обезжиренного йогурта

Чай или кофе без сахара

6-й день:

Капустный суп (в любом количестве),

Отварная рыба (или курица)

Овощи (в любом количестве),

250 гр. обезжиренного йогурта

чай или кофе без сахара

7-й день:

Капустный суп (в любом количестве),

Овощи и фрукты (в любом количестве),

250 гр. обезжиренного йогурта

чай или кофе без сахара

Как приготовить капустный суп от Синди Кроуфорд:

капуста - 1 небольшой кочан;

морковь - 5 штук;

лук - 5 штук;

зеленый лук - 5 перышек;

болгарский перец - 2 штуки;

помидоры - 3 штуки;

сельдерей - 5 веточек;

рис - 1/3 стакана.

Приготовление:

Нарезаем кусочками овощи и заливаем холодной водой, отвариваем до готовности. За пару минут до окончания варки добавляем в суп отваренный и промытый рис, мелко нарубленную зелень сельдерея и зеленого лука.