Новости и события » Здоровье » Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдет с вашим телом после этого

Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдет с вашим телом после этого

Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдет с вашим телом после этого

Может ли сотня отжиманий заменить тренажерный зал, развить силу и увеличить мышечную массу?

Главный редактор Buzzfeed Сэм Страйкер (Sam Stryker) вдохновился видео, в котором несколько его коллег прошли через фитнес-испытание и отжимались по сотне раз в день на протяжении месяца.

Сэм был в неплохой физической форме: он соревнующийся пловец и тренируется в бассейне по 4-6 раз в неделю. Однако с возрастом поддержание формы требует большей нагрузки и больших денежных вложений: затрат на абонемент в тренажерный зал, личного тренера или фитнес-курсы.

В отличие от тренажерного зала, отжимания бесплатны и не требуют много времени. Сэм решил проверить, могут ли они стать достойной заменой спортзалу, увеличить силу и мышечную массу.


Детские пособия в 2018 году: размер выплат

Детские пособия в 2018 году: размер выплат

Какие виды детских выплат предусмотрены в Украине? Как рассчитать сумму пособия по беременности и родам? Когда выплачивается дородовая помощь? Сколько платят в Украине за рождение второго, третьего ребенка? Будет ли увеличение выплат по рождению подробнее ...

загрузка...

 

Вверх