Как будущим родителям подготовится к беременности: советы специалиста
Эксперт по акушерству и гинекологии департамента здравоохранения Днепровской городского совета Галина Одинцова рассказала, какие нужно соблюдать правила семье при планировании беременности.
Об этом она рассказала на пресс-конференции в ИА «МОСТ-ДНЕПР».
По ее словам, ответственный подход к планированию беременности очень важен, ведь от этого зависит течение самой беременности, а также здоровье матери и будущего ребенка.
«В первую очередь, если пара принимает решение завести ребенка она должна пройти все необходимые медицинские обследования, которые назначаются врачом индивидуально, в зависимости от здоровья пациентов.Галина Одинцова подчеркнула, что здоровый образ жизни и правильное питание - это залог здоровья будущего ребенка.
«Как минимум за три месяца до планирования беременности нужно отказаться от вредных привычек: от курения, от алкоголя и др. Стоит отметить, что это касается не только женщины, которая хочет стать матерью, а и мужчину - будущего отца.
Также нужно не забывать заниматься спортом, что бы организм будущих родителей был сильным и выносливым.Кроме того будущей маме следует внимательно следить за своим питанием.
В ее рационе должно быть отварное мясо, кисломолочные продукты, фрукты, зелень шпинат, фасоль. Во всех этих продуктах находится большое количество витаминов, употребляя их, женщина значительно уменьшит потребность принимать витамины в виде фармацевтических добавок», - говорит она.
Галина Одинцова также отметила, что на сегодняшний день акушеры-гинекологи и генетики рекомендуют женщинам перед наступлением беременности принимать фолиевою кислоту.
«Ее прием, как и сама подготовка в целом, в идеале должен начаться как минимум за три месяца до планируемой беременности. Это очень важный момент ведь принимая 400 мкг фолиевой кислоты в сутки, будущая мама предотвращает образование пороков нервной трубки, пороков сердца, а также развития наследственных аномалий у плода», - сказала она.
