Тренировки 7 раз в неделю: Алисия Викандер набрала 5 килограммов мышечной массы для роли Лары Крофт
Фильм-перезагрузка "Tomb Raider: Лара Крофт" уже вышел на большие экраны. Многие из зрителей остались довольны картиной, а еще больше их восхитила спортивная фигура Алисии Викандер, которая сыграла главную роль в проекте. Чтобы добиться такого результата 29-летняя актриса тренировалась 7 раз в неделю и соблюдала особую диету. О преображении новоиспеченной "расхитительницы гробниц" рассказал ее персональный тренер - бывший хоккеист Магнус Лигдбек.
Алисия придерживалась кето-диеты, основой которой являются белки, растительные жиры и овощи и полный отказ от углеводов. Викандер практиковала смешанные тренировки, занимаясь смешанными боевыми искусствами, которые включали сочетание силовых тренировок и кардио-тренировок. Еще актриса занималась скалолазанием 2-3 раза в неделю.
В неоднократных интервью девушка признавалась, что 2-месячный марафон был очень тяжелым, но она быстро втянулась.
Магнус Лигдбек отметил, что Викандер была очень трудолюбивой:
Алисия очень преданная своему делу. Самым сложным для нее оказалось взять выходной.
