Новости и события » Здоровье » ПП-ужин: тушеная говядина для идеальной фигуры

ПП-ужин: тушеная говядина для идеальной фигуры

ПП-ужин: тушеная говядина для идеальной фигуры

Б-11.49, Ж-7.28, У-2.10

Ингредиенты:

говядина - 1 кг

морковь - 150 г

репчатый лук - 65 г

чеснок - 5 г

томатный сок - 500 мл

Приготовление:

Нарезаем лук и чеснок мелко, тушим на сковороде несколько минут. Морковь нарезаем кубиками.

Мясо нарезаем кубиками, перчим и приправляем молотым перцем, мускатным орехом, солью, перемешиваем и отправляем в кастрюлю. Добавляем к мясу морковь, лук, чеснок и томатный сок. Тушим на медленном огне 1 ч 15 минут. По желанию добавляем сладкий перец, порезанный кубиками и тушим еще 15 минут.

Худейте вкусно!


загрузка...

 

Вверх