Вот 3 ранних признака диабета, которые игнорирует большинство женщин
Знать нужно каждому!
Количество людей с диабетом неуклонно растет год от года, пишет Healthy Way. Диабет - опасное заболевание, на начальных этапах его проявления почти незаметны, человек обращается к врачу и начинает лечение, когда болезнь имеет уже запущенное состояние.
Диабет страшен своими последствиями: человек сталкивается с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гангренозными язвами конечностей, нарушением обмена веществ, ухудшением зрения, бесплодием и т. д.
Статистика говорит о том, что только второй-третий случай заболевания диагностируется на начальном этапе, который получил название преддиабет, когда еще можно достичь положительных результатов с помощью одной лишь диеты и физической активности.
Вот что должно насторожить любую женщину, которая не хочет столкнуться с таким грозным заболеванием, как диабет:
1) На фоне преддиабета у женщин часто бывает молочница.
От нее зачастую не помогают ни аптечные, ни народные средства. Возбудителем этого заболевания является грибок Candida albicans. Повышенный уровень глюкозы в крови создает благоприятную среду для его размножения.
Чтобы избавиться от нее, нужно привести в норму сахар и держать его стабильно нормальным.
2) Поликистоз яичников.
На фоне преддиабета наблюдается резистентность к инсулину - организм теряет способность эффективно использовать инсулин, поджелудочная железа начинает вырабатывать его все больше.
Избыток инсулина может увеличить выработку андрогенов в яичниках. Слишком много тестостерона влияет на развитие фолликула и препятствует нормальной овуляции, следовательно, вызывает синдром поликистозных яичников.
3) Инфекции мочевых путей (ИМП).
У людей в состоянии преддиабета ИМП развиваются чаще, могут приводить к появлению осложнений, труднее поддаются лечению и имеют тенденцию к рецидивированию.
Их появление обусловлено наличием в моче больных глюкозы, которая является питательной средой для размножения бактерий.
Факторы риска для женщин:
1) Беременность.
Во время беременности у женщин могут обостряться хронические заболевания, они также могут столкнуться с симптомами неведомых ранее проблем, например с гестационным диабетом.
Он связан с нарушением толерантности к глюкозе. Сниженная чувствительность клеток к собственному инсулину связана с высоким содержанием в крови гормонов беременности.
У женщин, перенесших гестационный диабет во время беременности, вероятность заболеть преддиабетом выше, чем у здоровых матерей.
2) Лишний вес.
В группе риска находятся люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни. У них наблюдается так называемое абдоминальное ожирение - оно отличается тем, что жировые запасы скапливаются в основном в верхней части тела - в области живота.
Наличие в организме человека большого количества жировой ткани вызывает инсулинорезистентность, которая в свою очередь приводит к еще большему увеличению веса. То есть получается замкнутый круг, результатом которого становится появление сахарного диабета второго типа.
3) Наследственность.
У людей есть наследственная предрасположенность к инсулинорезистентности, которая вызывает появление сахарного диабета 2 типа.
Риск его появления существенно увеличивают такие факторы, как злоупотребление жирной и сладкой пищей, а также малоподвижный образ жизни. Исключив эти факторы, можно вполне успешно побороть проблему.
Профилактика сахарного диабета:
1) Выпивайте не меньше двух стаканов чистой негазированной воды в день. Делайте это утром и перед каждым приемом пищи. Чай, кофе, компот и т. д. не считаются напитками, восполняющими водный баланс. Для клеток все это является вредным.
2) Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты, которая включает много овощей и других натуральных необработанных продуктов. Без нее остальные меры практически бесполезны.
При этом стоит значительно ограничить мучные продукты и картофель, а также уменьшить количество потребляемого мяса и молочных продуктов. Людям с лишним весом рекомендуется перестать есть после 18:00.
3) Обязательно включите в свой распорядок дня физическую нагрузку. Она является гарантированным методом профилактики любых заболеваний. Хотя бы 10-20 минут в день занимайтесь любым видом спорта.
Это не обязательно должна быть активная и изнуряющая тренировка. Вот отличные способы для поддержки здоровья:
- не используйте лифт, поднимайтесь по лестнице;
- прогуляйтесь с друзьями в парке, а не сидите в кафе;
- поиграйте с детьми, а не сидите перед телевизором;
- ходите на работу пешком, если расстояние позволяет.
4) По возможности избегайте стрессов. Если же это неизбежно, контролируйте себя и сохраняйте спокойствие. В этом могут помочь аутотренинги или же тренинги и консультации со специалистами.
Ели болезнь уже в запущенном состоянии...
Главным методом лечения сахарного диабета во всем мире является инсулинотерапия. Она позволяет значительно улучшить состояние пациентов и обеспечить им полноценную жизнь.
Инсулин вводят подкожно, предварительно хорошо массируя место инъекции.
Инъекции выполняются при помощи инсулиновых шприцов с тонкой иголочкой или при помощи шприц-ручек. Схемы инъекций инсулина индивидуальны и составляются врачом для каждого конкретного пациента.
Контролировать сахар крови лучше при помощи специального прибора под названием глюкометр.
На рынке есть портативные глюкометры, которые подходят для постоянного использования в обычных домашних условиях.
Обязательно обращайте внимание на симптомы, которые могут указать вам на болезнь. Будьте здоровы!
