Вот 3-дневная диета для детоксикации толстой кишки и печени после праздников
Избавьтесь от токсинов, жира и отеков!
Вас сопровождает усталость, бессонница, мигрень, депрессия, беспокойство, нехватка энергии? Вас все чаще беспокоит вздутие живота, целлюлит, прыщи, жирный блеск на лице? Это могут быть сигналы того, что ваш организм нуждается в детоксикации, пишет Andrei Laslau.
Особенно это актуально после праздников, во время которых большинство из нас злоупотребляло жирным, мучным и алкоголем.
Детоксикация - это процесс нейтрализации, трансформации и выведения токсинов из организма. Откуда они берутся? Из вохдуха, которым мы дишим, из воды, которую пьем, они содержатся в косметических и уходовых средствах, которые мы наносим на лицо.
Их можно обнаружить также в еде, медикаментах и моющих средствах, которые мы используем каждый день.
Скопление токсинов грозит нам медленным обменом веществ, плохой работой кишечника, печени и почек, поражением легких, кожными заболеваниями. Регулярная детоксикация творит настоящие чудеса!
Представляем вам трехдневный курс очищения от токсинов в легких, печени и толстой кишке.
Подготовительный период к детоксикации организма длится два дня. Вот что нужно делать в этот период:
- исключить из рациона мясные и молочные продукты;
- выпивать один стакан чая на основе специального очистительного сбора каждый день,
- не нагружать себя физически.
Вот что нужно делать во время трехдневной очистительной диеты на соках:
После пробуждения выпейте 300 мл воды с добавлением лимонного сока.
Завтрак вам заменит 300 мл сока грейпфрута (или ананасового сока).
Во время ланча выпейте 300 мл морковного сока - это поможет в защелачивании организма.
На обед приготовьте себе 400 мл смузи, используя бананы, груши или абрикосы - в них много калия.
Перед сном 400 мл клюквенного сока, который очень полезен для легких.
Каждый день в течении как минимум 20 минут принимайте горячую ванну - это поможет вывести токсины.
Прежде чем попробовать этот метод очищения организма, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Будьте здоровы.
