Новости и события » Здоровье » Диетическая низкокалорийная творожная запеканка с киви и бананом

Диетическая низкокалорийная творожная запеканка с киви и бананом

Диетическая низкокалорийная творожная запеканка с киви и бананом

Б/Ж/У - 2,8/1,2/14,8

Ингредиенты:

Манная крупа - 70 г

Банан - 65 г

Киви - 2 шт.

Творог 3% - 200 г

Кефир 1% - 200 г

Яйцо - 1 шт.

Фруктоза - 35 г

Разрыхлитель - 1 щепотка

Приготовление:

Смешиваем творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и фруктозу.

Очищенный киви и банан нарезаем кружочками.

Перемешиваем аккуратно фрукты и творожную массу.

Выпекаем при 180 С в течение 35-40 минут.

Худейте вкусно!


Серена Уильямс и бывший стилист Канье Уэста создали...

Серена Уильямс и бывший стилист Канье Уэста создали совместную капсульную коллекцию

В спортивном таланте 36-летней Серенаы Уильямс уже давно никто не сомневается. Даже несмотря на недавний проигрыш в финале Уимблдона, она все равно считается одной из самых титулованных теннисисток в мире. Теперь Серена хочет доказать свою силу не подробнее ...

загрузка...

 

Вверх