Новости и события » Здоровье » 5 продуктов, которые вызывают мигрень и головные боли

5 продуктов, которые вызывают мигрень и головные боли

5 продуктов, которые вызывают мигрень и головные боли

Если вы страдаете от регулярных мигреней, у вас может быть список причин, по которым вы принимаете меры предосторожности. Но мигрени могут быть вызваны различными видами факторов - даже продуктами питания. Известно, что различные виды пищи могут вызывать мигрень из-за состава пищи.

Эти 5 продуктов питания - триггеров мигрени

1. Алкоголь и красные вина


Алкоголь любого типа может вызвать мигрень. В конце концов, алкоголь может вызвать у людей, которые не страдают от мигрени, регулярные, стучащие головные боли. Однако наиболее распространенными типами алкоголя, который часто является причиной мигрени, являются темные ликеры и красные вина. Алкоголь содержит высокие уровни аминокислот, который является известной причиной головных болей.

2. Шоколад

Это вкусно, но шоколад также является еще одним виновником в списке продуктов, которые вызывают мигрень. Шоколад содержит тирамин, который является известной причиной многих мигреней. Шоколадная тяга часто возникает во время гормональных изменений у женщин, например, во время менструального цикла.

3. Искусственные подсластители

Аспартам - это название широко используемого искусственного подсластителя, и его часто можно найти в десертах с низкой калорийностью и диетических содовых. Он также продается в качестве замены сахара.

4. Быстрая еда (фаст фуд)

Все любят гамбургеры и свежий фри. К сожалению, это может быть причиной мигрени. MSG, сульфиты и нитраты являются пищевыми добавками, которые используются для увеличения срока хранения продуктов, которые часто используются в ресторанах быстрого питания, чтобы ваша пища была свежей и вкусной.

5. Соленая пища

Известно, что наряду с фаст-фудом продукты питания, содержащие высокие уровни соли, являются виновниками мигрени. К сожалению, мы часто получаем больше натрия, чем нам нужно. Следите за ярлыками ваших быстрых закусок и убедитесь, что вы не получаете больше натрия, чем необходимо.


Еще 5 минут: как разбудить и быстро собрать ребенка в школу

Еще 5 минут: как разбудить и быстро собрать ребенка в школу

Много нервов можно потратить, пытаясь разбудить сонное чадо, которое никак не хочет открывать глаза. Как не испортить отношения, нужно ли кричать на ребенка, помогут ли уговоры и как не паниковать - издание Caravan.kz подготовило инструкцию, как подробнее ...

загрузка...

 

Вверх