Новости и события » Здоровье » Медики рассказали, когда категорически нельзя пить воду

Медики рассказали, когда категорически нельзя пить воду

Медики рассказали, когда категорически нельзя пить воду

Чрезмерное поглощение жидкости может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, избавиться от которых намного сложнее, чем отказаться от лишнего глотка влаги. В каких случаях обычная питьевая вода может навредить человеку?

Нельзя пить воду непосредственно перед сном. Для того чтобы отказаться от стакана воды перед сном, существует как минимум две причины. Первая заключается в возможном расстройстве режима сна. Вполне вероятно, что вам понадобится сбегать в туалет ночью. И неясно, как долго после этого придется снова засыпать. Вторая причина заключается в том, что ночью наши почки работают медленнее, чем днем. Из-за этого наутро вас может "порадовать" заметная отечность лица и конечностей.

Нельзя пить воду во время интенсивной тренировки. По мнению ученых, употребление жидкости во время спортивных нагрузок может привести к ухудшению состояния во время или после тренировки. Это связано с тем, что из-за физических упражнений спортсмен чувствует жар и часто перебарщивает с водой, провоцируя вымывание электролитов. В итоге можно почувствовать головную боль, тошноту и головокружение. К тому же излишнее количество жидкости в организме дополнительно нагружает сердце, что таит в себе опасность для людей, у которых оно ослаблено. Поэтому рекомендуется пить воду только после отдыха от тренировки.

Нельзя запивать водой острую пищу. Особенно если речь идет о перце чили. Дело в том, что жжение во рту при употреблении такой пищи провоцирует вещество под названием капсаицин. Капсаицин является неполярной молекулой, и снизить болевые ощущения можно, только разбавив его аналогичными молекулами, которые содержатся, например, в молоке. Если же запить перец водой, состоящей из полярных молекул, она позволит капсаицину распространиться по ротовой полости и пищеводу, что только усугубит ситуацию.

Нельзя пить воду во время, а также сразу после еды. Запивая обед водой, можно заработать несварение. Причина в том, что во время еды у нас активно вырабатывается слюна, в которой содержатся ферменты, необходимые для правильного пищеварения. При употреблении воды количество слюны снижается. Из-за этого в организме могут накапливаться непереваренные токсичные отходы от самой обычной пищи. Усугубить ситуацию можно, предварительно охладив воду или заменив ее алкогольным напитком.


Боттас: Лучше пораньше определиться с контрактом

Боттас: Лучше пораньше определиться с контрактом

Перед этапом в Германии стало известно, что Льюис Хэмилтон останется в Mercedes до 2020 года, но в команде не спешат подтверждать контракт с Валттери Боттасом. Впрочем, финн уверен, что останется в Брэкли... Вопрос: Сегодня в Mercedes объявили о подробнее ...

загрузка...

 

Вверх