ПП-завтрак - Овсяноблин с полезной начинкой
Б/Ж/У - 4.88/3.23/11.18
Ингредиенты:
Овсянка быстрого приготовления- 4 ст. л
Молоко 1% - 60 мл
Яйцо - 1 шт
Корица - по вкусу
Банан - 0,5 шт (для начинки)
Приготовление:
Измельчаем овсянку в кофемолке до состояния муки. Добавляем яйцо и молоко. Перемешиваем хорошенько.
Готовим блин в антипригарной сковородке на медленном огне до корочки. Осторожно широкой лопаткой переворачиваем и жарим с другой стороны.
На половину блина кладем порезанный банан, посыпаем корицей (она улучшит обмен веществ) и накрываем второй половиной овсяноблина.
Худейте вкусно!
