Ученые: Диета по-разному влияет на мужчин и женщин
Мужчинам диета приносит больше пользы, чем женщинам. К такому выводу пришли ученые из Копенгагенского университета в Дании.
При потере одинакового количества калорий в дневном рационе мужчин и женщин оказалось, что первые худеют быстрее.
Несомненно стало понятно, что при соблюдении низкокалорийной диеты у людей снижается уровень сахара в крови, улучшается работа сердца и сосудов.
Приятной новостью стало то, что и мужчин, и у женщин, потерявших около 10% лишнего веса, нормализовался уровень инсулина в крови, что позволило избежать сахарного диабета тем, кто ранее попал в группу с преддиабетом.
В течение 8 недель ученые наблюдали за двумя тысячами человек, которые получали не более 930 килокалорий. Оказалось, что на воздействие низкокалорийной диеты на мужской и женский организмы повлияло неодинаково.
Женщины потеряли с лишними и вредными килограммами полезную мускульную массу. А вот уровень холестерина у них снизился сильнее, чем у представителей сильного пола.
В то же время, у мужчин, которые похудели, на сердечный ритм и обмен веществ диета повлияла с заметно лучшими результатами. Исследования доказали, что при назначении программ для похудения необходимо учитывать гендерную принадлежность, так как диета по-разному влияет на мужчин и на женщин.
