Как быстро похудеть: преобразившийся Гриценко раскрыл секрет
Лидер партии "Гражданская позиция" Анатолий Гриценко раскрыл секрет своего похудения.
В частности, OBOZREVATEL узнал, как политику удалось за три недели сбросить 10 кг.
Еще летом 2017 года Гриценко выглядел вот так:
Этим летом, летом 2018 года, лидер партии "Гражданская позиция" выглядит уже куда более худым:
Гриценко сообщил, что придерживался следующей диеты:
1) первые два дня "молочные", после этого с "молочным" закончили;
2) далее чередовать: два дня "мясные", затем два дня "фруктово-овощные" и т. д.
3) всего цикл 21 день; но можно и больше. Я держал 28. Мог бы и больше, но на Пасху разговелся:);
4) пить больше воды;
5) где мясо или овощи - можно вареное, можно гриль, рагу...
6) поставьте электронные весы (250 грн) и взвешивайтесь утром, после омовения:), чтобы вдохновлять себя темпом похудения. Заметите уже через 4 дня.
7) после цикла я вес не набрал, наоборот - еще 1,5 кг ушло;
8) в ходе диеты заметите, что мы едим, а на самом деле жрем, в 3-4 раза больше, чем нам надо; в дальнейшем культура питания будет другой;
9) вместо сахара мед;
10) good luck!
