«Завтрак обязателен»: Диетологи раскрыли 10 причин есть с утра
Мозг, сердце и сосуды первыми почувствуют прилив энергии или погибнут без микроэлементов, предупреждает эксперт.
Диетологи раскрыли 10 причин есть с утра. По словам экспертов, завтрак обязателен не только для тех, у кого проблемы с желудком и пищеварением, а буквально всем. Во-первых, это залог стройности для женщин, которым похудение и нормы еды очень важны. По статистике, метаболизм ежедневно завтракающих людей на 3-4% быстрее, чем у среднестатистического человека, а у тех, кто отказывает себе в этом удовольствии - на 5-6% медленнее среднего показателя. Тем, кто завтракает по утрам, здоровье сердца и сосудов крепче нежели у тех, кто пьет по утрам кофе, например.
К слову, врачи рассказали, какие новые опасности ожидают человека при приеме кофе с молоком. Если утром есть сбалансированную еду, то у человека улучшается работа мозга и появляется устойчивость к стрессам. Защищенный иммунитет станет подарком для человека и профилактикой желчекаменной болезни.
Примечательно, что лучший способ поднять настроение - съесть шоколад, но если отдавать предпочтение завтраку, необходимость есть глюкозу в таких количествах пропадет. Также завтрак обязателен тем, кто хочет быть сконцентрированным на деле и быть молодым и красивым. Напоследок подчеркнем, что диетологи также указали на опасные пищевые добавки для детей.
