Медики назвали признаки зависимости от еды
Пищевые наркоманы предпочитают устраивать "запои".
Нездоровое пристрастие к еде может привести к не менее пугающим последствиям, чем пристрастие к наркотикам.
Переедание нередко ведет существенному набору веса, появлению болезней вроде сахарного диабета, однако часто полнеющий человек сам не замечает, как сильно изменились его пищевые привычки.
Диетологи назвали причины и признаки зависимости от еды и рассказали, как спасти себя от пагубного пристрастия к поглощению неумеренного количества пищи. Врачи рассказывают, что такое расстройство пищевого поведения как переедание, сказывается негативным образом не только на физическом самочувствии, но на психологическом - после "набегов на холодильник" могут проявляться чувство вины или крайне подавленное настроение.
Пищевые наркоманы обычно при помощи большого потребления пищи хотят избавиться от стресса, дискомфорта и негативных эмоций, а особенно много зависимых от еды среди подростков.
Пищевые наркоманы, как и многие алкоголики, предпочитают устраивать "запои" с большим количеством еды в полном одиночестве, например, глубокой ночью.
Еще одним признаком нездорового пристрастия к еде является ее потребление даже после исчезновения чувства голода до тех пор, пока не появляется боль в животе или чувство переполненности.
Часто при пищевой зависимости требуется консультация квалифицированного психолога, так как проблему решить самостоятельно не у всех зависимых хватает сил.
Наиболее распространенный совет для всех пищевых наркоманов заключается в том, что нужно найти корень проблемы, которую хочется "заесть" и попытаться найти способы решения ее без переедания.
