Вот как правильно укрепить печень с помощью только 1 овоща
Рецепты, проверенные временем.
Печень - один из важнейших органов, который отвечает не только за правильное пищеварение, но и за очистку крови и органов. Также она обезвреживает ксенобиотики - аллергены, токсины, яды, удаляет переизбыток гормонов, витаминов, медиаторов, синтезирует желчные кислоты, билирубин и т. д.
Поэтому, отмечает Doctor Andrei Laslau, крайне важно содержать этот орган «в чистоте». Оптимальным решением будет проведение регулярных процедур по его чистке.
Как в этом помогает свекла?
Очищение печени свеклой - это комплекс мер, призванных значительно улучшить функциональность органа.
Некоторые считают, что достаточно регулярно есть корнеплод и это даст положительный результат. Однако эффективность такого метода крайне низкая.
Если вы хотите добиться стойкой положительной динамики в работе печени, следует придерживаться определенной схемы и рецептов на основе овоща.
Почему свекла полезна для печени?
Чаще всего для очищения печени и организма в целом используются свекольный сок, а также его производные. Сок - мощный очиститель, который вдобавок хорошо питает клетки. Его нередко пьют для поддержания общего тонуса ослабленного организма.
В составе свеклы огромное количество витаминов (группа В, С, РР, Е и другие), органических кислот (молочная, яблочная, винная), микро- и макроэлементов (фосфор, калий, кальций, магний, железо, йод, сера), а также кобальт, который принимает участие в синтезе витамина В12. В сочетании с фолиевой кислотой он способствует образованию кровяных эритроцитов.
В состав корнеплода входит и бетаин, который помогает расщеплять белки и участвует в формировании холина, увеличивающего активность печеночных клеток. Кроме того, холин предупреждает развитие онкологических заболеваний.
Важным элементом, участвующим в непосредственной чистке, является хлор. Он содержится в свекле в безопасном количестве, но его объемы позволяют очищать не только печень, но еще почки и желчный пузырь.
Коктейль для очищения печени:
- 1 свекла;
- 1 очищенный лимон;
- ? ст. листьев одуванчика;
- ? ст. петрушки;
- ? сельдерея;
- 2 очищенных апельсина.
С помощью блендера смешайте все ингредиенты в однообразную массу.
Сок для поддержания здоровья печени:
- 1 свекла;
- 1 морковь;
- 1 очищенный лимон;
- 1 пучок зелени петрушки.
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку и пейте.
А вы любите этот полезный овощ?
Никита Скоробогатов.
