Новости и события » Общество » Супрун разъяснила, почему не нужно принимать БАДы «на всякий случай»

Супрун разъяснила, почему не нужно принимать БАДы «на всякий случай»

Супрун разъяснила, почему не нужно принимать БАДы «на всякий случай»

Эффективность большинства биологически активных добавок (БАД) не подтверждена никакими клиническими исследованиями, и даже существуют доказательства их вреда.

Об этом заявила исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Украины Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

- Водоросли, которые выводят из организма шлаки и тяжелые металлы, экстракты животных и растений, которые чудесным образом продлевают жизнь, различные чаи, которые возвращают молодость и силу, - скорее всего, это разновидности биологически активных добавок (БАДов), которые не принесут вам никакой пользы. Не все БАДы являются неэффективными, но из-за подобных громких и неподтвержденных заявлений, которых очень много в информпространстве, большую часть из них люди принимают необоснованно и из-за уловок маркетологов, а не потому, что это им нужно, - говорится в сообщении.

Отмечается, что в качестве БАДов могут продавать еду, ее компоненты, нутриенты или соединения, которые нужно употреблять с пищей ради определенной пользы для здоровья. К примеру, это мультивитамины с минералами, экстракт эхинацеи, омега 3, хондропротекторы или иммуномодуляторы.

По словам Супрун, такие добавки имеют высокую популярность в глобальных масштабах. Мировой рынок пищевых добавок в 2016 году оценивался в более чем 130 миллиардов долларов США, эксперты прогнозируют, что в 2022 году он увеличится почти в 2 раза.

- Несмотря на то, что эти добавки очень популярны, существует ограниченное количество научно обоснованных доказательств их пользы для здоровья. То есть эффективность большинства добавок даже не подтверждена никакими клиническими исследованиями, и даже существуют доказательства их вреда, - отметила чиновница.

По ее словам, это касается, например, мультивитаминов, в состав которых может входить более 10 компонентов.

- Но больше - не значит лучше в этом случае, ведь нет никаких доказательств того, что они улучшают здоровье или предотвращают болезни [...] Принимать такие витамины "на всякий случай" не рекомендуется. Есть исследования, которые указывают на потенциальный вред для здоровья таких добавок, особенно если не соблюдать правила приема, или вследствие длительного употребления, - подчеркнула и. о. главы Минздрава.

В частности, такие добавки можно принимать только по рекомендации врача, но при этом критически важно придерживаться дозировок и не употреблять БАДы наугад.

- Ведь существуют исследования, подтверждающие вред добавок в чрезмерных дозах. Например, высокие дозы бета-каротина связаны с большим риском развития рака легких среди курильщиков, а избыточное количество кальция и витамина D потенциально увеличивает риск возникновения камней в почках. Опасны также убеждения, что некоторые добавки могут предотвратить серьезные болезни. Например, мультивитамины, витамин D, кальций и витамин С не продемонстрировали никакой эффективности в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, зато многие люди принимают их именно с этой целью, - объяснила Уляна Супрун.

Кроме того, она добавила, что диетические добавки могут быть полезны для людей с определенными медицинскими показаниями.

- Однако даже при употреблении БАДов не стоит забывать об обычной здоровой пище. Ни одна добавка не способна заменить полноценный рацион. Именно пища значительно богаче и полезнее для организма, поэтому она должна быть первоисточником всех полезных веществ! Несмотря на все риски, связанные с приемом добавок, - всегда консультируйтесь с врачом по поводу их употребления. А если пришли к другому специалисту, который не знает, что вы принимаете БАДы, всегда говорите ему об этом. Ведь взаимодействие некоторых добавок с лекарствами может иметь опасные последствия для здоровья, - подытожила Уляна Супрун.


Як обрати надійні вхідні двері

Як обрати надійні вхідні двері

Вхідні двері є самим першим тa надважливим eлeментoм будь-якoгo житла. Вoни не лише визначають зoвнішній вигляд будівлі, а й викoнують важливі функції гарантії безпеки, енергоефективності та ізоляції. Правильний підбір вхідних дверей може значно покращити...

сегодня 23:21

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх