Как ускорить похудение: ученые назвали простой лайфхак
Ученые обнаружили, что ускорить процесс похудения можно, если после тренировки делать массаж сухой щеткой. А после такого массажа не забыть о скрабировании, а также принять контрастный душ, передает ONLINE.UA со ссылкой на Соѕмopolitan.
Отмечается, что сами эти процедуры позволяют увеличить кровообращение в проблемных зонах и ускорить сжигание жира в несколько раз. Чтобы массаж был максимально эффективным, нужно выбрать сухую щетку с натуральной щетиной.
"Делать массаж щеткой необходимо круговыми движениями от низа к верху. Особое внимание уделяйте проблемным зонам. И не забудьте - кожа должна стать розовой, но не красной. Чтобы достичь максимального эффекта, делайте такой массаж после каждой тренировки", - советуют эксперты.
Напомним, недавно ученые из Университета Суррея в Великобритании заявили, что поздний завтрак и ранний ужин способствуют снижению веса. Это подтвердили результаты многих экспериментов, которые они провели.
