Ученые назвали способ продлить жизнь
Восполнение запаса витаминов и микроэлементов может значительно снизить риск возникновения хронических заболеваний и продлить жизнь, сообщает MedicalXpress.
Ученые Научно-исследовательского института при детской больнице в Окленде проанализировали научные работы на соответствующую тему, а также провели собственные исследования. Специалисты выяснили, что около 70 процентов американцев испытывают дефицит важных для организма веществ, а назначаемые им диеты зачастую не включают в себя все необходимые вещества.
Исследователи пояснили, что, не имея достаточного количества витаминов и минеральных веществ, организм вынужден расходовать их на поддержание жизненно важных функций и репродуктивного здоровья в ущерб другим процессам. В частности, одно из проведенных исследований показало риски хронического недостатка витамина К. Так, у страдающих дефицитом данного соединения людей вырабатывается меньше ферментов, поддерживающих работу артерий, из-за чего повышается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
В соответствии с выводами исследований специалисты предлагают не только уделять большее внимание содержанию витаминов и минералов в рационе, но и стремиться поддерживать в организме оптимальный уровень других веществ, "отвечающих" за долголетие, таких как таурин, эрготионеин, пирролохинолинхинон, α- и β-каротин.
