Врачи назвали самый полезный продукт для женского здоровья
Этот продукт, считают ученые, обязательно должен присутствовать в рационе питания женщин в силу своего специфического влияния на организм.
Номер один для женского здоровья - это авокадо, заявили они.
Доводы исследователей о том, почему авокадо - главный для женщин.
По словам медработников, регулярное употребление авокадо помогает нормализовать кровообращение и менструальный цикл за счет комплексного сочетания в этом фрукте витамина B2, железа и меди. Еще авокадо признан суперфруктом от старения.
"В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E, который защищает клетки, от разрушительных действий вирусов, что и дает эффект противодействия возрастным изменениям"
- рассказали специалисты.
Также, в силу высокого уровня олеиновой кислоты в своем составе, авокадо активно препятствует образованию холестериновых бляшек в сосудистой системе.
Вдобавок, благодаря обилию калия в авокадо, его поедание нормализует работу сердца и защищает от отечности.
