Новости и события » Hi-Tech » Ученые раскрыли секрет быстрого избавления от бессонницы

Ученые раскрыли секрет быстрого избавления от бессонницы

Ученые раскрыли секрет быстрого избавления от бессонницы

В исследовании специалистов университета Пенсильвании принимали участие больше 400 человек. Результаты социального эксперимента, вследствие которого удалось раскрыть секрет быстрого решения проблем с бессонницей, были озвучены во время 30-го ежегодного тематического форума SLEEP-2016, посвященного проблемам сна.

В ходе исследования ученые выяснили, что те участники, которые пытались решить проблему бессонницы методом более поздних пробуждений, оказывались в гораздо более худшем положении. Их острая бессонница резко переросла в хроническую.

Анализируя результаты соцэксперимента, команда специалистов пришла к неожиданному факту: если человек ложится спать, к примеру, в 11 часов вечера и при этом устанавливает будильник на 6:00, но утром случайно просыпается на час раньше, то ему нужно обязательно встать с постели и больше не стараться снова заснуть, а лучше приступить к делам. Только таким способом человек сможет навсегда избавиться от любого рода бессонницы.


Подробности масштабного ДТП на Бунина

Подробности масштабного ДТП на Бунина

Напомним, ранее сообщалось, что сегодня на улице Бунина произошло ДТП с участием 4 транспортных средств. Как сообщили в пресс-службе патрульной полиции, водитель «Toyota Yaris», отъезжая от правого края дороги, начал разворачиваться, столкнувшись с подробнее ...

загрузка...

 

Вверх