Новости и события » Hi-Tech » Ученые: Назван работающий способ запоминания информации

Ученые: Назван работающий способ запоминания информации

Ученые: Назван работающий способ запоминания информации

Специалисты из Нидерландского медицинского университета озвучили наиболее действенный и простой способ эффективного запоминания любых объемов информации. Результатами своего проведенного исследования ученые поделились на страницах научного издания Current Biology.

Выполнение физических упражнений с соблюдением строго цикличных временных интервалов после повышенной концентрации на умственной работе способствует значительному улучшению рабочих показателей мозговой деятельности впоследствии. Лучше всего приступать к физическим нагрузкам спустя четыре часа после занятий интеллектуальным трудом.

В своей исследовательской работе команда специалистов прослеживала эффективность долговременного запоминания свежей информации. В эксперименте ученых проходили испытание 72 человека, которым в течение 40 минут давалось задание запомнить информацию о 90 местоположениях, представленных на фотокарточках. Участники были поделены на три группы. Первая приступала к физическим нагрузкам сразу после выполнения интеллектуального задания, вторая - через четыре часа. А третья просто отдыхала после умственной работы. Физические упражнения делались участниками первой и второй групп в течение 35 минут и подразумевали интервальные упражнения на велотренажере (с максимальной нагрузкой до 80% от частоты сердечных сокращений).

Через двое суток ученые провели тестовую работу, в результате которой смогли определить степень запоминания информации испытуемыми. Лучше всех с поставленной задачей, как оказалось, справились представители второй группы.

Специалисты пока не установили причины обнаруженной ими интеллектуально-физической связи. Тем не менее, опираясь на свои ранние лабораторные исследования животных они выдвинули предположительную версию, что природные химические соединения в организме (норадреналин и дофамин) могут улучшать консолидацию памяти.


Профессиональный фотограф сделал более 2000 снимков на...

Профессиональный фотограф сделал более 2000 снимков на iPhone 8 Plus

Для простого пользователя iPhone 8 Plus не так уж сильно отличается от iPhone 7 Plus. В новинке появилась беспроводная зарядка - и это главное отличие. Быстродействие нового процессора и улучшения в камере не каждый сможет увидеть и ощутить. Однако подробнее ...

загрузка...

 

Вверх