Новости и события » Здоровье » Как приготовить окуня?

Как приготовить окуня?

Как приготовить окуня?

Рыба - продукт очень вкусный и полезный. Как приготовить окуня на сковороде, в духовке и над углями, читайте ниже.

Как вкусно приготовить морского окуня?

Ингредиенты:

  • морской окунь - 3 шт.;
  • яйца куриные - 2 шт.;
  • сметана - 35 г;
  • пармезан - 90 г;
  • лимон - четверть;
  • розмарин - 1 ч. ложка;
  • перец красный молотый;
  • соль.

Приготовление

Тушки морского окуня промываем, чистим их от чешуи, внутренности извлекаем и отрезаем плавнички. В каждой из них делаем поперечный надрез, в который вставляем дольку лимона. Натираем рыбу перцем и приправляем розмарином. Для соуса смешиваем яйца со сметаной и солью, а потом хорошо размешиваем. Форму застилаем фольгой и помещаем тушки. Каждую из них поливаем подготовленным соусом. Отправляем рыбку в духовку и при умеренной температуре запекаем до румяности.

Как приготовить речного окуня?

Ингредиенты:

  • речные окуни среднего размера - 4 шт.;
  • мука - 190 г;
  • растительное масло;
  • специи.

Приготовление

Тушки окуня очищаем от внутренностей. А чтобы мелкие косточки не чувствовались, делаем по поверхности рыбки поперечные надрезы. Специи для рыбы смешиваем с мукой и макаем в данную смесь подготовленную рыбку. Жарим в разогретом масле с двух сторон до румяности.

Как приготовить окуня в духовке целиком?

Ингредиенты:

  • окунь - 2 шт.;
  • приправы для рыбы;
  • чеснок - 5 зубчиков;
  • лимон - половинка;
  • соль;
  • зелень.

Приготовление

Рыбу моем, чистим, плавники удаляем. Измельчаем зелень, нарезаем пластинками очищенный чеснок. Тушки внутри и наружи посыпаем приправой. Сверху делаем надрезы и вставляем в них пластинки чеснока. Брюшко фаршируем измельченной зеленью, закладываем туда дольки лимона и чеснок. Каждую рыбку отдельно помещаем на фольгу. Заворачиваем каждую и помещаем на противень. При 180 градусах запекаем около 20 минут. Потом фольгу раскрываем и ставим в духовку еще минут на 7, чтобы получилась корочка.

Как приготовить окуня на мангале?

Ингредиенты:

  • морской окунь - 2 шт.;
  • мускатный орех молотый;
  • майонез - 85 г;
  • укроп сушеный - 35 г;
  • соль.

Приготовление

Размороженную рыбу моем, чистим от чешуи, удаляем плавники, хвост и голову, внутренности удаляем. Натираем тушки солью и специями, потом хорошенько обмазываем их майонезом, а после этого на пару часов оставляем. Затем выкладываем рыбу на решетку и жарим над раскаленными углями. Всем приятного аппетита!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Как приготовить окуня?

Как приготовить окуня?


Круизный сезон в Одессе сорван?

Круизный сезон в Одессе сорван?

Из-за сложной политической ситуации в стране круизные компании отменяют заходы туристических лайнеров в Одессу. «Побережье Черного моря является чрезвычайно перспективным для развития такого направления. А Одесский порт на сегодня единственный в подробнее ...

загрузка...

 

Вверх