Новости и события » Здоровье » Диетичексий салат - вкусно и полезно! на 100грамм - 122.08 ккал

Диетичексий салат - вкусно и полезно! на 100грамм - 122.08 ккал

Диетичексий салат - вкусно и полезно! на 100грамм - 122.08 ккал

Салат с курицей, перцем и огурцом

Б/Ж/У - 10.53/7.63/2.86

Ингредиенты:

Грудка куриная отварная - 200-250 г

Перец болгарский - 2 шт

Огурец свежий - 2 шт

Чеснок - 2 зубчика

Кунжут - 1,5 ст. л.

Сок лимонный - 1-2 ст. л.

Масло оливковое - 2-3 ст. л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Приготовление:

Куриную грудку отварить и охладить.

Чеснок и болгарский перец очистить от семян.

Нарезать огурец и перец соломкой, куриную грудку кусочками или порвать на волокна.

Измельчить чеснок.

Кунжут прокалить на сухой сковороде до светло-коричневого цвета.

Сок лимона смешать с оливковым маслом и слегка взбить.

Соединить все ингредиенты, размешать и добавить заправку, соль и черный перец.

Посыпать прокаленным кунжутом.

Приятного аппетита!


Кожура цитрусовых может очищать воду от тяжелых металлов

Кожура цитрусовых может очищать воду от тяжелых металлов

Исследователи разработали новый способ использования апельсиновой кожуры, помимо добавления ее в выпечку или чай. Оказывается, ее можно использовать для удаления тяжелых металлов из сточных вод. Исследование проводили ученые из испанского подробнее ...

загрузка...

 

Вверх