Новости и события » Общество » Ученые: Физические упражнения в старости приносят меньше пользы

Ученые: Физические упражнения в старости приносят меньше пользы

Ученые: Физические упражнения в старости приносят меньше пользы

Новое исследование, проведенное учеными из Национального института здоровья США, показывает, что в старости физические упражнения приносят гораздо меньше пользы, нежели в молодом возрасте. Участие в эксперименте согласились принять мужчины от 18 до 30 лет и старше 55 лет. Результаты исследования опубликованы на сайте medicalxpress.com.

Научная работа была проведена с помощью велотренажеров. В течение 30 минут участники исследования занимались на них. В это время специалисты отбирали образцы крови шести различных фаз, чтобы произвести оценку, как выполняются функции клеток.

Предполагается, что антиоксиданты защищают здоровые клетки от различных повреждений. Однако эта реакция с возрастом ослабевает. Физические упражнения являются эффективными для людей всех возрастов, но пожилые люди не могут достигать таких же клеточных реакций.

Несмотря на это, специалисты в области здравоохранения советуют пенсионерам не прекращать заниматься спортом. Физические упражнения благоприятно влияют на организм пожилого человека. Даже умеренная нагрузка позволит улучшить здоровье.


США сделают "серьезный дружеский жест" ко Дню...

США сделают "серьезный дружеский жест" ко Дню Независимости Украины

Глава Министерства обороны США Джеймс Мэттис 23-24 августа посетит Украину с официальным визитом. Об этом в своем Facebook сообщил посол Украины в США Валерий Чалый. "Отличная новость! Только что Вашингтон официально подтвердил визит министра подробнее ...

загрузка...

 

Вверх