"Горячий" июнь в Харькове: советы специалистов как спастись от жары
На календаре конец июня, на столбиках термометров днем + 30. Синоптики прогнозируют - такая жара в городе сохранится еще минимум до конца недели.
В такую погоду медики рекомендуют пить много воды и носить свободную одежду.
"Никакой синтетики, свободная светлая одежда. Головной убор. В жару не стоит также есть жирную пищу, пить кофе и спиртные напитки. Лучше всего - это зеленый чай, но без сахара", - рассказал главврач КУОС "Харьковский городской центр здоровья" Владимир Нартов.
Больше всего в такую погоду страдают гипертоники, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А потому медики рекомендуют с 10 утра до 4 вечера этим людям стараться избегать солнца.
"Это время гипертоникам лучше пересидеть дома, или на работе", - подчеркнул Нартов.
Не рекомендуют медики пить и газировку, при этом советуют в день выпивать не менее 2,5 литров обычной воды.
А вот любителям понежится на городских пляжах врачи напоминают - "из-за перепада температур может возникнуть спазм сосудов". Поэтому, перед тем как нырять в воду стоит несколько минут остыть в тени.
Перед сном не помешает прогулка. Кроме того, врачи советуют хорошо проветривать квартиру вечером.
Спасатели, тем временем, автолюбителям напоминают, что оставлять зажигалки в салоне машины не стоит. Ведь в жару они нередко взрываются.
Напоминают харьковчанам и о безопасности на водных объектах.
"Запрещается купаться в нетрезвом виде. Так как алкоголь расширяет сосуды, а после погружения в холодную воду может возникнуть спазм", - отметил помощник начальника ГУ ГСЧС в Харьковской области.
Также спасатели напоминают о правилах безопасности в лесах.
"Так как прошли проливные дожди, подросла трава. Люди ее начали скашивать и оставлять. Она просыхает, соответственно в любой момент она может вспыхнуть мгновенно", - подчеркнул Игорь Лупандин.
Окурки, мусор, оставленный в лесу, также может быстро загореться, даже от маленькой искры.
Тем временем, синоптики обещают - жара в городе продержится еще минимум до конца недели.
Напомним, где и за сколько можно покупаться в Харькове: ТОП-5 пляжей.
