Новости и события » Общество » Учеными определена сохраняющая женскую молодость диета

Учеными определена сохраняющая женскую молодость диета

Учеными определена сохраняющая женскую молодость диета

Ученые из Бостона в течение 16 лет проводили исследование влияния здорового питания на возрастное снижение физической активности. Оказалось, что при поддержке правильной диеты женщины дольше оставались активными, чем те, кто употреблял в пищу вредные продукты.

Новое и уникальное исследование опубликовали в научном журнале Nutrition. Руководитель бостонских ученых и автор статьи Фрэнсин Гродштейн отметила особенность ее работы - многие специалисты проводили анализ влияния диет на физическое состояние человека, но практически никто не интересовался взаимосвязи здорового питания на самочувствие в старости и способны ли продукты влиять или улучшить возрастные способности.

Для исследования были привлечены более 54 тысяч женщин, в период с 1992 по 2008 год испытуемые приглашались на обследование каждые четыре года. Во время сбора данных представительницу прекрасного пола проверяли согласно стандартным методикам измерения физических параметров. Непосредственно, ученых интересовали связи между индексом здорового питания, оценивающего диету по количеству употребляемых ненасыщенных жирных кислот, злаков и овощей, и показателями активности женщин.

Итогом стало полное подтверждение - здоровое питание положительно влияет на возрастную физическую активность. А самыми ценными продуктами для хорошего самочувствия стали апельсиновый сок и цитрусовые, груши и грецкие орехи.


Интим со справкой: как проверить здоровье партнера

Интим со справкой: как проверить здоровье партнера

Как спросить у потенциального партнера свежую справку об отсутствии ЗППП прежде, чем оказаться с ним в одной постели - проблему женских страхов разбирает мужской журнал mhealth. При том, что теоретически все кивают, мол, да, здравый подход здравого подробнее ...

загрузка...


 

Вверх