Новости и события » Культура » Как не поправиться в отпуске

Как не поправиться в отпуске

Как не поправиться в отпуске

Диетолог Екатерина Мириманова знает, как не поправиться в отпуске: десяток простых и выполнимых правил поможет с пользой провести долгожданные каникулы. Поддержание веса в норме не должно превращаться в пытку, уверяет врач. Диетологи уверяют, что помимо еды, на свете есть масса других удовольствий. Чтобы не поправиться в отпуске, резонно сконцентрироваться на активном отдыхе и новых впечатлениях. Физическая нагрузка автоматически способствует сбросу веса и избавлению от токсинов, поэтому не лежите подолгу на пляже, а обозревайте окрестности, совершайте короткие пробежки.

Отели с правилом "Все включено" - не самый удачный вариант для отдыха. Бесконтрольное закармливание организма ведет к набору веса. Алкоголь и ягоды полезно кушать утром, а не на ночь. Рыба и салат - замечательная и вкусная диета, 10 дней на которой вернут вам талию и не дадут поправиться в отпуске, советует диетолог Е. Мириманова.


Двойное убийство: в Запорожской области рецидивист зверски...

Двойное убийство: в Запорожской области рецидивист зверски убил местную жительницу и десантника из Николаева

В поселке городского типа Розовка Запорожской области произошла кровавая разборка между рецидистом и местной 32-летней местной жительницей и 39-летним мужчиной. Злоумышленник зверски убил своих жертв. Удалось установить, что погибший был десантником подробнее ...

загрузка...

 

Вверх