Новости и события » Культура » Как не поправиться в отпуске

Как не поправиться в отпуске

Как не поправиться в отпуске

Диетолог Екатерина Мириманова знает, как не поправиться в отпуске: десяток простых и выполнимых правил поможет с пользой провести долгожданные каникулы. Поддержание веса в норме не должно превращаться в пытку, уверяет врач. Диетологи уверяют, что помимо еды, на свете есть масса других удовольствий. Чтобы не поправиться в отпуске, резонно сконцентрироваться на активном отдыхе и новых впечатлениях. Физическая нагрузка автоматически способствует сбросу веса и избавлению от токсинов, поэтому не лежите подолгу на пляже, а обозревайте окрестности, совершайте короткие пробежки.

Отели с правилом "Все включено" - не самый удачный вариант для отдыха. Бесконтрольное закармливание организма ведет к набору веса. Алкоголь и ягоды полезно кушать утром, а не на ночь. Рыба и салат - замечательная и вкусная диета, 10 дней на которой вернут вам талию и не дадут поправиться в отпуске, советует диетолог Е. Мириманова.


Шли на штурм: военный рассказал о ликвидации террористов

Шли на штурм: военный рассказал о ликвидации террористов

Под Красногоровкой в ночь на 20 июля состоялся бой украинский воинов с вражеской ДРГ, в результате которой погибли трое бойцов АТО и четверо террористов. Об этом Громадському ТВ рассказал заместитель командира 1-го механизированного батальона 92-й подробнее ...

загрузка...

 

Вверх