Новости и события » Здоровье » Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Предлагаем видео тренировки на все тело. Благодаря данным упражнениям ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость.

Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.

Тренировка включает:

0:28 - 6:41 Разминка

6:42 - 11:40 Упражнения для рук и груди

11:41 - 16:40 Упражнения для ног

16:41 - 21:41 Упражнения против галифе

21:42 - 26:41 Упражнения для внутренней поверхности бедра

26:42 - 31:40 Упражнения для пресса

31:41 - 36:40 Упражнения для ягодиц

36:41 - 38:49 Заминка


У Путина серьезно заволновались из-за слов Порошенко: в...

У Путина серьезно заволновались из-за слов Порошенко: в сети иронизируют

Глава МИД России Сергей Лавров ответил на слова президента Украины Петра Порошенко о том, что Киев не намерен выполнять политических требований Минских договоренностей, пока не будут выполнены аспекты безопасности. По словам Лаврова в Кремле вызвало подробнее ...

загрузка...

 

Вверх