Новости и события » Здоровье » Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Предлагаем видео тренировки на все тело. Благодаря данным упражнениям ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость.

Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.

Тренировка включает:

0:28 - 6:41 Разминка

6:42 - 11:40 Упражнения для рук и груди

11:41 - 16:40 Упражнения для ног

16:41 - 21:41 Упражнения против галифе

21:42 - 26:41 Упражнения для внутренней поверхности бедра

26:42 - 31:40 Упражнения для пресса

31:41 - 36:40 Упражнения для ягодиц

36:41 - 38:49 Заминка


Итоговый турнир. Свитолина неожиданно легко уступила...

Итоговый турнир. Свитолина неожиданно легко уступила Возняцки

Украинка смогла выиграть всего 2 гейма. Украинская теннисистка Элина Свитолина проиграла дебютный матч группового раунда на Итоговом турнире в Сингапуре. Поединок против экс-первой ракетки мира датчанки Каролин Возняцки украинка откровенно подробнее ...

загрузка...

 

Вверх