Новости и события » Здоровье » Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Предлагаем видео тренировки на все тело. Благодаря данным упражнениям ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость.

Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.

Тренировка включает:

0:28 - 6:41 Разминка

6:42 - 11:40 Упражнения для рук и груди

11:41 - 16:40 Упражнения для ног

16:41 - 21:41 Упражнения против галифе

21:42 - 26:41 Упражнения для внутренней поверхности бедра

26:42 - 31:40 Упражнения для пресса

31:41 - 36:40 Упражнения для ягодиц

36:41 - 38:49 Заминка


Детские пособия в 2018 году: размер выплат

Детские пособия в 2018 году: размер выплат

Какие виды детских выплат предусмотрены в Украине? Как рассчитать сумму пособия по беременности и родам? Когда выплачивается дородовая помощь? Сколько платят в Украине за рождение второго, третьего ребенка? Будет ли увеличение выплат по рождению подробнее ...

загрузка...

 

Вверх