Новости и события » Здоровье » Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Суперсеты. Упражнения для всего тела. Жиросжигающая тренировка

Предлагаем видео тренировки на все тело. Благодаря данным упражнениям ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость.

Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.

Тренировка включает:

0:28 - 6:41 Разминка

6:42 - 11:40 Упражнения для рук и груди

11:41 - 16:40 Упражнения для ног

16:41 - 21:41 Упражнения против галифе

21:42 - 26:41 Упражнения для внутренней поверхности бедра

26:42 - 31:40 Упражнения для пресса

31:41 - 36:40 Упражнения для ягодиц

36:41 - 38:49 Заминка


Киевское метро изменило график работы из-за Лиги чемпионов

Киевское метро изменило график работы из-за Лиги чемпионов

В связи с проведением финального матча Лиги чемпионов в ночь на 27 мая в Киеве продлили работу метрополитена. Так, станция "Олимпийская" будет закрыта с 18:00 до окончания движения поездов. Кроме того, на 9 станциях возможно ограничение на подробнее ...

загрузка...

 

Вверх