Новости и события » Здоровье » Рецепты чая от бессонницы

Рецепты чая от бессонницы

Рецепты чая от бессонницы

Никак не можете уснуть, а утром просыпаетесь без сил и настроения? Возьмите за привычку пить расслабляющие чаи - они помогут навсегда забыть о бессоннице!

1. Щепотку измельченных свежих корней валерианы настоять в чашке кипятка. Пить перед сном. Валериана оказывает выраженное успокаивающее действие на нервную систему.

2. Щепотку цветков липы залить чашкой кипятка и настоять. Пить перед сном как чай.

3. Каждый день надо выпивать по 2 чашки чая из лимонной мяты. Лимонная мята обладает выраженным снотворным действием, успокаивает сердцебиение, восстанавливает равновесие нервной системы.

4. Боярышник - отличное средство от бессонницы. Одну кофейную ложечку сухих цветков боярышника залить чашкой кипятка. Выпить эту чашку в течение дня.

5. Вам понадобятся: лаванда - 10 г, цветы ромашки - 7 г, цветы жасмина - 14 г. Смешать все ингредиенты. Заварить 450 мл горячей воды. Настоять 10-20 минут. Добавить ложку меда. Можно заваривать еще 1-2 раза.


Таких подонков нельзя бить кулаками? - Филатов выложил...

Таких подонков нельзя бить кулаками? - Филатов выложил видео скандальных "активистов"

В свою очередь мэр города выложил на своей странице в Facebook видео, как "активисты" входили в мэрию и дал комментарий произошедшему. "Закрывая тему. Наверное, я изменился. Многие говорят, что стал другим после того, как меня избрали подробнее ...

загрузка...

 

Вверх