Новости и события » Здоровье » Рецепты чая от бессонницы

Рецепты чая от бессонницы

Рецепты чая от бессонницы

Никак не можете уснуть, а утром просыпаетесь без сил и настроения? Возьмите за привычку пить расслабляющие чаи - они помогут навсегда забыть о бессоннице!

1. Щепотку измельченных свежих корней валерианы настоять в чашке кипятка. Пить перед сном. Валериана оказывает выраженное успокаивающее действие на нервную систему.

2. Щепотку цветков липы залить чашкой кипятка и настоять. Пить перед сном как чай.

3. Каждый день надо выпивать по 2 чашки чая из лимонной мяты. Лимонная мята обладает выраженным снотворным действием, успокаивает сердцебиение, восстанавливает равновесие нервной системы.

4. Боярышник - отличное средство от бессонницы. Одну кофейную ложечку сухих цветков боярышника залить чашкой кипятка. Выпить эту чашку в течение дня.

5. Вам понадобятся: лаванда - 10 г, цветы ромашки - 7 г, цветы жасмина - 14 г. Смешать все ингредиенты. Заварить 450 мл горячей воды. Настоять 10-20 минут. Добавить ложку меда. Можно заваривать еще 1-2 раза.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Отец Филиппа Киркорова рассказал о трагедии в своей семье

Отец Филиппа Киркорова рассказал о трагедии в своей семье

Отец прославленного поп-исполнителя Филиппа Киркорова Бедрос Киркоров рассказал о трагедии, которая пришла в их семью. Откровенное признание было сделано в рамках телепрограммы «Секрет на миллион», ведущей которой является Лера Кудрявцева. Формат подробнее ...

загрузка...

 

Вверх