Новости и события » Здоровье » Отчаялась похудеть пока не попробовала четырехдневную диету с тыквой

Отчаялась похудеть пока не попробовала четырехдневную диету с тыквой

Отчаялась похудеть пока не попробовала четырехдневную диету с тыквой

Выдержать такую диету достаточно сложно, поэтому ограничимся всего лишь четырьмя днями (при желании вы можете повторить их начиная с первого дня этой диеты). Но после диеты Вы не пожалеете! Снижение на 2-4 килограмма веса за четыре дня. Чтобы диета была эффективна, пейте много жидкости, ограничьте употребление соли и исключите сахар.

Если уже совсем доймет голод, можете «прогнать» его парой фруктов, лучше всего несладких. Предложенную диету не стоит соблюдать при болезнях желчного пузыря или поджелудочной железы.

День 1

Завтрак: небольшая чашка каши из пшена и тыквы.

Обед: чашка тыквенного супа, небольшой кусочек черного хлеба.

Ужин: 300 граммов тыквенно-морковных оладий.

День 2

Завтрак: чашка салата из моркови или тыквы, чашка тыквенной каши с рисом.

Обед: тарелка борща, пару сухариков.

Ужин: чашка рагу из моркови, тыквы, сладкого перца и кабачка.

День 3

Завтрак: чашка салата из моркови, а также тыквы, заправленного растительным маслом, чашка тыквенной или пшенной каши.

Обед: большая порция борща на овощном отваре, пару маленьких тыквенных котлет.

Ужин: винегрет.

День 4

Завтрак: чашка салата моркови и тыквы, чашка тыквенной каши из тыквы с рисом.

Обед: 200 граммов оладий с морковью и тыквой, чашка борща.

Ужин: чашка рагу из моркови, тыквы, сладкого перца и кабачка.

Суточная калорийность такой диеты составляет около 1200 ккал!

Если Вас донимает голод, можете съесть пару фруктов, лучше всего несладких. Противопоказания к такой диете: болезни желчного пузыря или поджелудочной железы.

Худейте на здоровье!


Как часто вы моете лицо?

Как часто вы моете лицо?

Вы, вероятно, знаете, что обычные средства личной гигиены содержат много вредных химических веществ. Косметическая промышленность является нерегулируемым организмом и может использовать любое сырье или ингредиент, который считается пригодным. Многие подробнее ...

загрузка...

 

Вверх