Новости и события » Здоровье » Вот что может случиться, если вы откажетесь от алкоголя на 2 недели!

Вот что может случиться, если вы откажетесь от алкоголя на 2 недели!

Вот что может случиться, если вы откажетесь от алкоголя на 2 недели!

Не приносит ли ваша, казалось бы, безобидная «Маргарита» больше вреда, чем пользы?

Лето - пора пьяных вечеринок, музыкальных фестивалей и посиделок у костра по ночам. Многим кажется, что пить - это нормально.

Но не приносит ли ваша, казалось бы, безобидная «Маргарита» с друзьями, больше вреда, чем пользы?

Большинство экспертов считают, что это так. Доктор Джейк Дойч, основатель и главный врач медицинской клиники «CURE», сказал, что даже умеренно пьющие люди должны немедленно отказаться от выпивки.

"Повреждения печени накапливаются. Получается, что несколько напитков ежедневно столь же вредны, как и чрезмерное пьянство. Постоянные нарушения печени и пищеварительного тракта могут привести к язвенной болезни, панкреатиту и циррозу печени", - говорит доктор Дойч.

Возможно, это звучит жестко, но отказ от алкоголя на 2 недели может оказать существенное положительное влияние на ваше здоровье и общее состояние. Вот несколько удивительных вещей, которые могут произойти, если вы будете трезвым в течение 2 недель: 1. Накопленные за зиму килограммы наконец уйдут.Отсутствие ночей с выпивкой поможет вам вернуться в тренажерный зал, но это также может спасти вас от тонны потребляемых калорий. Дело в том, что в сладких напитках, таких как сангрия и космос, в среднем содержится 200-700 калорий.

На самом деле, в одной порции такого напитка больше калорий, чем в таком же объеме крема!

Кроме того, доказано, что чрезмерное потребление алкоголя может снизить развитие мышц и свести на нет тяжелую работу в тренажерном зале. 2. Ваша кожа снова сможет дышать.Похмелье убивает кожу. После ночи пьянства ваше лицо раздраженно и обезвожено.

«Такое состояние кожи связано с тем ущербом, который алкоголь наносит печени», - рассказал дерматолог доктор Дэвид Колберт в интервью порталу «Huffington Post».

"Можно посмотреть на это жестко: как выглядит человек, умирающий от печеночной недостаточности? У него желтоватое, одутловатое лицо, с огромными порами", - сказал доктор.

Отказ от выпивки может придать вашей коже румянец и здоровый цвет, к которому вы стремитесь. 3. Поиск гармонии и спокойствия станет намного проще.Похмелье никогда не приводит к хорошему настроению. Депрессия часто связана с алкоголем.

Исследование университета в Бингемтоне показало, что студентки, употребляющие крепкий алкоголь, чувствовали себя значительно более подавленными, чем их непьющие одноклассницы.

Точно так же, представители «генерации Y», выросшие в 2000-х годах, как правило, сильнее страдают от стресса, что может быть связано с количеством алкоголя, который мы пьем.

Алкоголь может изменить то, как организм справляется со стрессом - снятие беспокойства при помощи алкоголя, фактически продлевает его. 4. Вы будете лучше спать и чувствовать себя энергичнее в течение всего дня.Регулярное питье, в конечном итоге, может отразиться на вашем сне.

Алкоголь разрушает глубокие стадии сна, поэтому мы просыпаемся уставшими и менее энергичными.

Это объясняет то, почему мы чувствуем себя разбитыми утром после употребления алкоголя. Это часто приводит к непродуктивному дню. 5. Не только тело скажет вам спасибо, но и кошелек.Экономия денег, которые обычно тратились на напитки, может значительно улучшить состояние ваших финансов, что приведет к более позитивному взгляду на жизнь и благополучие.

Учитывая то, что большинство молодых людей перебиваются на низких и средних зарплатах, покупка дорогих напитков может означать отказ от самого необходимого. 6. Отказ от выпивки не означает отказ от удовольствий.Учитывая все это, становится понятно, что отказ от алкоголя на 2 недели или дольше целесообразен и эффективен. Но то, что вы не пьете, не означает, что вы должны теперь сидеть дома.

Вы можете присоединиться к своим друзьям в клубе, всю ночь потягивая нарзан. Тогда, танцуя на танцполе, вы будете знать, что действительно сжигаете калории.

А вы готовы отказаться от алкоголя хотя бы на 2 недели? Расскажите нам в комментариях!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Выпуск платформы Android 7.1

Выпуск платформы Android 7.1

Представлен выпуск платформы Android 7.1 (7.1.1), который в основном направлен на устранение ошибок и незначительную модернизацию API. OTA-обновления будут доставлены для актуальной линейки устройств Nexus, а также для моделей Pixel и Pixel XL. подробнее ...

загрузка...

 

Вверх