Новости и события » Здоровье » Правильно приготовленные бобы. Наконец-то я нашла идеальный рецепт!

Правильно приготовленные бобы. Наконец-то я нашла идеальный рецепт!

Правильно приготовленные бобы. Наконец-то я нашла идеальный рецепт!

Бобовые являются очень ценным продуктом. Они богаты белком, блюда из бобовых очень сытные и питательные, и для вегетарианцев, а также во время поста служат главной заменой мясу. Больше всего мне нравится готовить их по этому рецепту. Получается очень вкусно!

Ингредиенты:

  • 1/2 большой луковицы;
  • 1 зубчик чеснока (измельченный);
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • 1/2 ст. л. горчичного порошка;
  • 1/2 с. л. паприки;
  • 300 гр бобов (без жидкости);
  • 250 мл томатного соуса;
  • 2 небольших томата;
  • 1-2 веточки розмарина;
  • 1 ст. л. коричневого сахара;
  • 1 ст. л. томатного пюре;
  • 2 ломтика хлеба для подачи;
  • соль, перец.

Приготовление:

  1. Нарежьте лук и томаты. В небольшой сковороде разогрейте около 2-х ст. л. и добавьте в сковороду лук, чеснок и томаты. Дайте им немного приготовиться, затем добавьте паприку, горчичный порошок, соль и перец, чтобы они накрыли овощи.
  2. После нескольких минут добавьте в сковороду бобы, хорошо перемешайте и добавьте остальные ингредиенты. Готовьте около 20 минут.
  3. Поджарьте с небольшим количеством оливкового масла кусочки хлеба на гриле.
  4. Перед подачей уберите веточки розмарина.

Приятного аппетита!


Сервис Battle.net теперь называется Blizzard

Сервис Battle.net теперь называется Blizzard

Компания Blizzard Entertainment сделала еще один шаг в сторону отказа от торговой марки Battle.net, переименовав одноименный клиент, который теперь называется просто Blizzard. «Когда мы создали Battle.net, идея сделать из него специализированный подробнее ...

загрузка...

 

Вверх