Новости и события » Здоровье » Морской суп. Вкусно, диетично, полезно!

Морской суп. Вкусно, диетично, полезно!

Морской суп. Вкусно, диетично, полезно!

Морской суп, если его правильно приготовить - прекрасное начало обеда, исключительно вкусное, нежное и полезное блюдо. Равнодушных к нему не будет!

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. оливкового масла;
  • 1 средняя морковь;
  • 1/4 среднего корня сельдерея;
  • 200 гр тофу;
  • 3 ст.л. соевого соуса;
  • 2 ст. воды;
  • соль и перец черный по вкусу;
  • щепотку молотого кориандра и сахара;
  • 3 листа водорослей нори;
  • 1 ч.л. жареного кунжута.

Приготовление:

  1. Обжарить морковь и корень сельдерея 2-3 мин.
  2. Добавить тофу, соевый соус, воду и специи. Варить 3-4 мин.
  3. Добавить нарезанные водоросли нори и кунжут.

Приятного аппетита!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


В социальных сетях обсуждают строительство дороги на Косе в...

В социальных сетях обсуждают строительство дороги на Косе в Бердянске (фото)

Снимки дороги на Косе, размещенные в социальной сети Твитер вчера, вызвали активную реакцию. Интерес не случайный. Во-перовых, дорога на Косу важна, во-вторых, на нее потрачены миллионы гривен налогоплательщиков. Потому, явные признаки разрушения подробнее ...

загрузка...

 

Вверх