Новости и события » Общество » Ученые: Лучший способ похудеть - диалог с самим собой

Ученые: Лучший способ похудеть - диалог с самим собой

Ученые: Лучший способ похудеть - диалог с самим собой

Британские ученые изучили различные способы снижения веса и пришли к выводу, что наиболее эффективным методом являются простые разговоры, но только не с другими людьми, а с самим собой. Научный эксперимент был опубликовано в журнале Frontiers in Psychology.

Ученые утверждают, что этот способ не является отклонением, скорее наоборот, когда человек разговаривает сам с собой, происходят процессы, опережающие последовательное планирование и визуализацию (популярные психологические техники).

Ученые пригласили добровольцев помочь им в эксперименте. Самые высокие результаты показала группа, которая использовала разговорную технику. Следом шла группа, занимающаяся визуализацией. Последовательное планирование оказалось самым неэффективным способ похудения.

Ученые доказали теорию экспериментальным путем и подтвердили, что разговоры с самим собой дают высокие результаты не только в похудении, но и в различных сферах жизни. Стоит отметить, что диалог должен идти только в положительном ключе.

Татьяна Джанабилова


ФИФА начала расследование из-за насмешек представителей...

ФИФА начала расследование из-за насмешек представителей сборной ФРГ над шведами

Представители сборной Германии некорректно вели себя после матча со Швецией, заявил тренер шведов Янне Андерссон. Немецкая команда принесла извинения.Международная федерация футбола (ФИФА) начала дисциплинарное разбирательство связи с поведением подробнее ...

загрузка...

 

Вверх