Новости и события » Культура » Яна Рудковская поделилась секретом быстрого похудения

Яна Рудковская поделилась секретом быстрого похудения

Яна Рудковская поделилась секретом быстрого похудения

Яна Рудковская поделилась с поклонниками секретом эффективного и быстрого похудения. За короткое время продюсеру удалось привести формы в идеальное состояние с помощью кефирной диеты.

Замена основного рациона кефиром помогла Рудковской сбросить лишние килограммы после родов. Придерживаться такого питания для достижения желаемого результата звезда посоветовала и поклонникам. Первый день необходимо пить только кефир. На второй день можно добавить в диетический рацион немного бульона.

Молочный продукт можно употреблять в неограниченных количествах. Основным требованием, рассказала Рудковская, является полное отсутствие чувства голода. Постепенно в рацион необходимо добавлять легкие полезные продукты. Таким способом можно за рекордно короткое время избавиться от лишних сантиметров на талии и очистить организм.

Татьяна Дорохова

Яна Рудковская поделилась секретом быстрого похудения

Яна Рудковская поделилась секретом быстрого похудения


Аргентинская команда чуть не попала в авиакатастрофу

Аргентинская команда чуть не попала в авиакатастрофу

Настоящий ужас пережили футболисты, тренерский штаб и вся делегация аргентинского клуба "Расинг" из Авельянеды во время возвращения чартерного самолета после поражения от "Бельграно" в аргентинском чемпионате. Драматическая подробнее ...

загрузка...

 

Вверх