Новости и события » Культура » Стань человеком вместе со звездами! Мастер-класс Йога и Body Balance

Стань человеком вместе со звездами! Мастер-класс Йога и Body Balance

Стань человеком вместе со звездами! Мастер-класс Йога и Body Balance
  • Когда: 26 июля 2016 года
  • Где: «БереZы Парк»
  • Адрес: Строгинское шоссе, владение 1, метро «Щукинская»

Сбор гостей и начало регистрации в 19:00. Начало тренировок в 20:00! Вместе с нами в этот летний вечер будут заниматься певицы: Надя Ручка, Юлия Ковальчук, а также телеведущие: Аврора, Анастасия Смирнова и другие звезды!

Reebok зовет всех желающих на занятия фитнесом! Совершенствовать себя можно и нужно всегда и везде. Наш девиз - Gym is everywhere! Тренируйтесь где хотите и когда захотите! Измените свои представления о фитнесе!

Наши лучшие тренеры помогут вам в этом вместе с известными российскими звездами кино, музыки и шоу-бизнеса, которые разделяют нашу идею, что истинный успех невозможен без физического, духовного и ментального совершенствования.

19:00 - 20:00 Сбор участников и регистрация 20:00 - 21:00 МАСТЕР КЛАСС LES MILLS Body Balance Body Balance - одна из немногих тренировок, которая позволяет одновременно и растягиваться, и укреплять мышцы, и успокаивать нервы. Более эффективной является только Виньяса Йога, но это урок для продвинутых, которые знают основные асаны и имеют хорошую силовую подготовку. Body Balance же позволяет получить сходный тренировочный эффект любому новичку. При этом действительно не только повышая энергетические затраты на время тренировки, но и ускоряется обмен веществ после нее. Эта система тренировок входит в популярное сегодня направление «разумное тело». Сочетание движений из кинезиотерапии, йоги, пилатеса и стрейчинга. Вся работа выполняется стоя и лежа на коврике под спокойную музыку в умеренном темпе. Занятие можно разделить на три части. В первой выполняются скручивания позвоночника из положения стоя, укрепляются косые мышцы при помощи статических наклонов и «позы треугольника», прорабатываются бедра и ягодицы в традиционных йоговских позах воина. Вторая часть тренировки включает в себя работу на пресс и спину на полу. Этот сегмент больше всего напоминает уроки пилатеса. Третий сегмент - растяжка и спокойный отдых в положении лежа на полу. Тело во время такого урока успевает и увеличить подвижность суставов, и укрепить мышцы за счет их сокращения и работы с собственным весом, и растянуть основные группы мышц.

21:00 - 22:00 МАСТЕР ТРЕНИНГ по Хатха-йоге от Сергея Литау Сергей Литау - один из самых популярных преподавателей йоги в Москве. Его путь начался с кундалини-йоги. В 1998 году Сергей познакомился с Картой Сингхом, проводившим в Москве семинары по кундалини. В 2000-м начал преподавать сам, а в 2003-м с единомышленниками осно-вал Федерацию йоги. Сегодня это сеть залов по всей Москве и целая кузница кадров: любой же-лающий может пройти курс, посетить семинары и по окончании обучения получить соответствующий сертификат, разрешающий преподавательскую деятельность. В рамках нашего проекта Сергей проведет часовое занятие по хатха-йоге. Эта древняя система, помогает привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. Для мастер-классов такая методика под-ходит лучше всего, она физиологична, прагматична, без лишней метафизики и эмоций - все сведено к определенной гимнастической системе. И это очень правильно. Телесную оболочку никто не отменял - без создания плотной формы заливать внутрь пранические энергии просто опасно.

РЕГИСТРАЦИЯ на МЕРОПРИЯТИЕ: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/ Официальный сайт проекта: http://bmhwithstars.ru/

Дальше - больше! Тренировки «Reebok СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ со звездами» - идеальный формат, благодаря которому фитнес легко станет частью вашей жизни! Если вы давно собирались что-то изменить в себе, тогда ваш день пришел. Ускорьте процесс фитнес-эволюции и станьте человеком вместе с Reebok!

Участие в любой тренировке «Reebok СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ со звездами» бесплатное! Просто зарегистрируйтесь на событие на сайте*, получите подтверждение, распечатайте и возьмите с собой.

Стань человеком вместе со звездами! Мастер-класс Йога и Body Balance

Стань человеком вместе со звездами! Мастер-класс Йога и Body Balance

Стань человеком вместе со звездами! Мастер-класс Йога и Body Balance

Стань человеком вместе со звездами! Мастер-класс Йога и Body Balance

Стань человеком вместе со звездами! Мастер-класс Йога и Body Balance


Бывший президент Германии стал посланником ООН по Западной...

Бывший президент Германии стал посланником ООН по Западной Сахаре

Хорст Келер назначен новым личным посланником генсека ООН по урегулированию спора вокруг Западной Сахары. Экс-президент ФРГ будет переговорщиком между Марокко и Фронтом Полисарио. Бывший президент Германии Хорст Келер (Horst K?hler) назначен личным подробнее ...

загрузка...

 

Вверх