Новости и события » Здоровье » Силовой фитнес в домашних условиях

Силовой фитнес в домашних условиях

Силовой фитнес в домашних условиях

Видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.

В этом видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Эти упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Показана правильная разминка, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса. Для занятий понадобится только коврик.


Кременчугские спасатели тушили башенный кран на большой...

Кременчугские спасатели тушили башенный кран на большой высоте (ФОТО)

16 октября в 17:06 по улице Манагарова загорелся башенный кран, стоящий около дома №25. Пламя вспыхнуло в кабине крана и охватило площадь 2 кв. метра. Чтобы добраться до места пожара сотрудникам государственной пожарно-спасательной части №15 подробнее ...

загрузка...

 

Вверх