Новости и события » Здоровье » Силовой фитнес в домашних условиях

Силовой фитнес в домашних условиях

Силовой фитнес в домашних условиях

Видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.

В этом видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Эти упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Показана правильная разминка, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса. Для занятий понадобится только коврик.


Юлия Высоцкая призналась, что Кончаловский доводит ее до...

Юлия Высоцкая призналась, что Кончаловский доводит ее до слез

Знаменитая актриса России призналась в своем интервью журналистам, что без любви не видит смысла в жизни. Каждое утро, проводя перед зеркалом, Высоцкая плачет по причине нового образа в фильме своего мужа. Недавно на экранах дебютировала кинолента подробнее ...

загрузка...

 

Вверх