Новости и события » Здоровье » Силовой фитнес в домашних условиях

Силовой фитнес в домашних условиях

Силовой фитнес в домашних условиях

Видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.

В этом видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Эти упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Показана правильная разминка, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса. Для занятий понадобится только коврик.


Одесситы наказали автохама, который бросил свое авто в...

Одесситы наказали автохама, который бросил свое авто в зеленой зоне

Одесситы решили наказать водителя, который частенько паркуется в зеленой зоне. Как стало известно «Одесскому паблику», спустили автолюбителю колеса и оставили на стеклах машины несколько гневных писем. Так, жильцы пообещали в случае, если водитель подробнее ...

загрузка...

 

Вверх