Новости и события » Здоровье » Вот 9 лучших щелочных продуктов, которые можно найти в магазине!

Вот 9 лучших щелочных продуктов, которые можно найти в магазине!

Вот 9 лучших щелочных продуктов, которые можно найти в магазине!

Ешьте их каждый день - и не будет ни изжоги, ни рака!

Кислотно-щелочной баланс (pH) - очень важная штука. Она определяет, какой баланс кислот и щелочи в нашей крови. А уже от этого зависит наше здоровье и длительность жизни.

Исследования доказали, что чем больше в нас щелочи, тем лучше мы себя чувствуем.

Щелочь способствует жизнеспособности организма и может значительно увеличить длительность жизни.

Щелочные продукты помогают сбросить лишний вес, понижают кровяное давление, уничтожают раковые клетки, предотвращают болезни сердца, успокаивают артрит и помогают нам выглядеть и чувствовать себя моложе и сильнее.К счастью, изменить кислотно-щелочной баланс под силу каждому: надо только внести коррективы в свой рацион. Для начала, вот главные "кислотные" продукты:

  • Белая мука
  • мясо
  • яйца
  • молочные продукты
  • кофе
  • алкоголь
  • рыба
  • бобовые
  • газированные напитки
  • сахар
  • жареная пища
  • консервы
  • сушеные фрукты.

Подсластители, лекарства и токсины окружающей среды также вызывают кислотность, а также стресс, гнев и негативные эмоции.

Важно помнить, что стандартный рацион и образ жизни большинства из нас, как правило, очень кислый.

Очень важно нейтрализовать кислоту щелочью из этих продуктов питания. Вы станете менее подвержены стрессам и почувствуете прилив энергии. Авокадо.У вкусного авокадо показатель рН - 8,0. Поэтому он не только подщелачивает весь организм, но и помогает нейтрализовать любые другие кислые продукты в вашем желудке.

Его можно добавить в салат, сделать вкусный гуакамоле или разрезать пополам и съесть с солью и перцем. Спелые бананы.Большинство из нас делает ошибку и ест недозрелые бананы. Это часто приводит к запорам, повышенной кислотности и плохому усвоению питательных веществ.

У спелых бананов пятнистая кожура. Если на банане есть маленькие коричневые пятна и его кожура стала мягкой - это сигнал, что фрукт готов к употреблению.

Только тогда в нем содержится большое количество витаминов, минералов и щелочи. Миндаль.Большинство орехов - кислые, но миндаль и миндальное молоко - невероятный источник здоровья, бодрости и щелочи.

Они помогают снизить уровень холестерина, улучшают функцию мозга и помогают восстановить кислотно-щелочной баланс в организме. Спаржа.Это один из наиболее мощных щелочных продуктов.

Спаржа также обеспечивает организм большим количеством клетчатки, воды, витаминов, минеральных веществ и антивозрастных антиоксидантов.

Ее рН равен 8,5, поэтому спаржа - прекрасное дополнение к любому блюду. Арбуз.рН арбуза - 9,0. Он богат витаминами и минералами.

Благодаря высокому содержанию клетчатки и воды, арбуз прекрасно устраняет токсины и обеспечивает вас хорошим запасом щелочных веществ. Кайенский перец.Кайенский перец - отличная антибактериальная специя, содержащая хорошую дозу щелочности.

Его рН равен 8,5 и этот перец помогает улучшить кровообращение, понижает кровяное давление, способствует выведению токсинов и улучшению функции мозга. Лимоны.Да, лимоны очень кислые на вкус, но в процессе пищеварения они распадаются на в щелочные и полезные для организма вещества. Удивительно, но лимоны - самый щелочной продукт из всех, что есть в вашем магазине у дома!

Поэтому очень полезно ежедневно добавлять ломтики лимона или лимонный сок в питьевую воду. Брокколи.Известно, что брокколи - крестоцветный овощ, убивающий раковые клетки. Поэтому, не удивительно, что это ощелачивающая пища.

Он содержит много клетчатки и является источником питательных веществ, которые улучшают ваше здоровье и поддерживают кислотно-щелочной баланс в норме. Чеснок.Чеснок добавляет пикантности и помогает нейтрализовать кислотность кислых продуктов, таких как мясо, рыба, сыр и яйца.

Чеснок и зелень - мощная комбинация, обеспечивающая вас клетчаткой, питательными веществами и щелочью.

А вы готовы употреблять эти продукты каждый день? Расскажите нам в комментариях!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


В Россию приехал новый Land Rover Discovery

В Россию приехал новый Land Rover Discovery

Сегодня в модном нынче «Когресс-холле», что близ старой доброй гостиницы «Украина» состоялась официальная российская презентация пятого поколени] легендарного Discovery. Нвинка построена на платформе собрата Range Rover, в автомобиле 7 полноценных подробнее ...

загрузка...

 

Вверх