Новости и события » Здоровье » Почему мы не высыпаемся летом? - ответ специалистов

Почему мы не высыпаемся летом? - ответ специалистов

Почему мы не высыпаемся летом? - ответ специалистов

Ученые раскрыли главную причину недосыпа летом. Оказалось, что большинство людей испытывают дискомфорт во время жары. Именно поэтому усталость в жаркий сезон накапливается довольно сильно.

Согласно собранным данным, в среднем человек летом спит на два часа меньше, чем зимой. Еще спать мешают комары, мошки, мухи и другие насекомые.

Есть и еще один фактор. Лето - пора отпусков и вечеринок с алкоголем. Заснуть в нетрезвом состоянии довольно трудно, приходится ждать глубокой ночи, чтобы отойти ко сну.

Всего в опросе приняли участие две тысячи человек. Ученые установили, что при средней продолжительности сна зимой в 7,5 часов люди спят летом около 5-6 часов. Нехватку ночного сна кто-то пытается компенсировать обеденной сиестой, а кто-то - энергетическими напитками и приемом биологически активных добавок.


На Матвеевских ставках депутаты «Нашего края» открыли...

На Матвеевских ставках депутаты «Нашего края» открыли рыболовный сезон

В субботу, 21 апреля, николаевские рыбаки собрались на открытии ставков в Матвеевке. На территории "Николаевского сельскохозяйственно-рыбоводного предприятия" традиционно магазин Flagman провел соревнования и тематический семинар, на подробнее ...

загрузка...

 

Вверх