Новости и события » Здоровье » Почему мы не высыпаемся летом? - ответ специалистов

Почему мы не высыпаемся летом? - ответ специалистов

Почему мы не высыпаемся летом? - ответ специалистов

Ученые раскрыли главную причину недосыпа летом. Оказалось, что большинство людей испытывают дискомфорт во время жары. Именно поэтому усталость в жаркий сезон накапливается довольно сильно.

Согласно собранным данным, в среднем человек летом спит на два часа меньше, чем зимой. Еще спать мешают комары, мошки, мухи и другие насекомые.

Есть и еще один фактор. Лето - пора отпусков и вечеринок с алкоголем. Заснуть в нетрезвом состоянии довольно трудно, приходится ждать глубокой ночи, чтобы отойти ко сну.

Всего в опросе приняли участие две тысячи человек. Ученые установили, что при средней продолжительности сна зимой в 7,5 часов люди спят летом около 5-6 часов. Нехватку ночного сна кто-то пытается компенсировать обеденной сиестой, а кто-то - энергетическими напитками и приемом биологически активных добавок.


Что испанское правосудие может сделать с Криштиану Роналду?

Что испанское правосудие может сделать с Криштиану Роналду?

Обвинения, выдвинутые против Криштиану Роналду, очень серьезны и имеют своей перспективой многолетнее тюремное заключение. Но что на самом деле ему грозит? В этом попытался разобраться мадридский эксперт The Independent Киран Каннинг, подробнее ...

загрузка...

 

Вверх