Новости и события » Общество » Вот почему люди не досыпают в летний период

Вот почему люди не досыпают в летний период

Вот почему люди не досыпают в летний период

Британские ученые объяснили, почему у большинства людей не получается как следует выспаться в летнее время.

Проведя экспериментальное исследование среди добровольцев, специалисты сразу назвали целый ряд факторов.

Оказалось, что почти 93% из опрошенного числа людей обладают слишком малым количеством времени, отводимым ими на полноценный ночной отдых. В основном, влияет большая жара. Немалый процент отведен и желанию активного отдыха с друзьями и семьей.

Чаще всего именно частые ночные посиделки в летнюю пору служат главным фактором сокращения сна до 5,5 часов. Если сравнить с зимним периодом, то в среднем люди отводят на сон около 7,5 часов. Также учеными выделяется такой фактор, как солнечный свет. Именно он мешает выделяться достаточному количеству гормона эпифиза, известного как мелатонин, а последний в ответе за облегчение засыпания.


Наследие S.T.A.L.K.E.R.: что осталось от великой игры 10...

Наследие S.T.A.L.K.E.R.: что осталось от великой игры 10 лет спустя

Годы идут. Некогда громкие и раскрученные новинки уходят в прошлое, не оставляя после себя даже смутных воспоминаний. Лишь лучшие из лучших остаются в памяти поколений - войти в историю и стать чем-то большим, чем просто игра, под силу далеко не подробнее ...

загрузка...

 

Вверх