Новости и события » Здоровье » Полезный тирамису! Не бойтесь поправиться!

Полезный тирамису! Не бойтесь поправиться!

Полезный тирамису! Не бойтесь поправиться!

Ингредиенты:

2 яйца

2 ст. л. отрубей

2 ст. л. геркулеса

Творог - 200 г

молоко - 70 г

Стевия по вкусу

агар-агар - 1 ч. л. (можно заменить желатином)

крепкий кофе - 100 мл

Приготовление:

Отделить с 1 яйца белок и желток, взбить по отдельности. Во взбитый желток добавить отруби, геркулес и стевию, перемешать. Взбитый белок аккуратно ввести в массу. Выложить в форму и поставить в разогретую духовку минут на 15.

Пока выпекается бисквит, сделаем крем: взбить белок и желток второго яйца также по отдельности, в желток добавить молоко, творог, стевию и разведенный агар-агар, взбить до кремообразного состояния, аккуратно добавить взбитые белки.

Бисквит делим на части, пропитываем кофе и выкладываем половину на дно формы, сверху выложить половину крема. Снова повторяем сбисквитом и кремом. Убираем на ночь в холодильник, утром извлечь из формы, присыпать какао.

Худеем вкусно!


Reuters: Трамп хочет увеличить расходы на оборону за счет...

Reuters: Трамп хочет увеличить расходы на оборону за счет Госдепа и экологии

Проект бюджета, который Белый дом направит федеральным ведомствам, предполагает сокращение средств, выделяемых Госдепартаменту. Однако расходы на оборону должны увеличиться, сообщает Reuters. Согласно предложению президента США Дональда Трампа по подробнее ...

загрузка...

 

Вверх