Новости и события » Hi-Tech » Ученые назвали растительный белок продлевающим жизнь

Ученые назвали растительный белок продлевающим жизнь

Ученые назвали растительный белок продлевающим жизнь

Диетологи из США определили наиболее полезный для долгой и здоровой жизни человека белок. Как выяснили ученые, употребление в пищу белков растительного происхождения связано с низким риском преждевременной смерти, красного мяса - с высоким, передает «Лента.ру». Всего ученые проанализировали 30-летние данные о более чем 130 тыс. человек.

Средний возраст участников исследования составил 49 лет, 64,7% из них - женщины. В среднем на животные белки в их рационе приходилось 14%, растительные - 4%.

Оказалось, что прирост в размере 10% доли животных белков в общей калорийности рациона повышал риск смертности от всех причин на 2% и на 8% - от сердечно-сосудистых заболеваний. Прирост доли растительных белков, в свою очередь, понижал риск смертности от всех причин на 3% и на 12% - от сердечно-сосудистых заболеваний.

Если человек, употребляющий красное мясо, курит, употребляет алкоголь, ведет малоподвижный образ жизни и имеет лишний вес, ситуация ухудшается еще больше, выяснили диетологи.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Чай из самовара, блины, сувениры и концерт: В День святого...

Чай из самовара, блины, сувениры и концерт: В День святого Николая в центре Симферополя пройдет благотворительная ярмарка

19 декабря, в день памяти святителя Николая Чудотворца, на центральной площади крымской столицы пройдет благотворительная ярмарка. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Симферопольской и Крымской епархии. Участие в ярмарке примут подробнее ...

загрузка...

 

Вверх