Новости и события » Общество » Советы от специалистов по подготовке зрения ребенка перед школой

Советы от специалистов по подготовке зрения ребенка перед школой

Советы от специалистов по подготовке зрения ребенка перед школой

Начиная учебу, малыш испытывает огромную нагрузку не только на психику, но и на весь организм.

Чтобы избежать перегрузки глаз ребенка, необходимо следовать следующим правилам. Офтальмологи советуют отслеживать осанку новоиспеченного школьника. Книги и тетрадки должны располагаться на расстоянии 40 сантиметров от глаз. Стол следует установить возле хорошо освещаемого окна, а на вечернее время приготовить лампу, установленную с левой от школьника стороны.

Просмотр телевизионных передач свести до минимума, не более получаса в день. Сидение за монитором компьютера также по возможности ограничивать.

Обязательной считается ежедневная зарядка для глаз длительностью до десяти минут. Перемены должны сопровождаться активным отдыхом, а не сидением за учебниками. Также рекомендуется чаще кормить малыша фруктами и овощами, рыбой и мясом. Ну и, конечно, ежедневные прогулки.

Следование вышеперечисленным правилам поможет защитить нежные глазки детей и сохранить хорошее зрение.


Троица 2018: что обязательно должно быть на столе

Троица 2018: что обязательно должно быть на столе

Троица - праздник, который православные христиане в 2018 году отмечают 27 мая. К этому дню с давних времен принято украшать дома ветками деревьев, травами, полевыми цветами. А еще обязательно готовится особенный праздничный обед, включающий в себя подробнее ...

загрузка...


 

Вверх