Новости и события » Общество » Советы от специалистов по подготовке зрения ребенка перед школой

Советы от специалистов по подготовке зрения ребенка перед школой

Советы от специалистов по подготовке зрения ребенка перед школой

Начиная учебу, малыш испытывает огромную нагрузку не только на психику, но и на весь организм.

Чтобы избежать перегрузки глаз ребенка, необходимо следовать следующим правилам. Офтальмологи советуют отслеживать осанку новоиспеченного школьника. Книги и тетрадки должны располагаться на расстоянии 40 сантиметров от глаз. Стол следует установить возле хорошо освещаемого окна, а на вечернее время приготовить лампу, установленную с левой от школьника стороны.

Просмотр телевизионных передач свести до минимума, не более получаса в день. Сидение за монитором компьютера также по возможности ограничивать.

Обязательной считается ежедневная зарядка для глаз длительностью до десяти минут. Перемены должны сопровождаться активным отдыхом, а не сидением за учебниками. Также рекомендуется чаще кормить малыша фруктами и овощами, рыбой и мясом. Ну и, конечно, ежедневные прогулки.

Следование вышеперечисленным правилам поможет защитить нежные глазки детей и сохранить хорошее зрение.


Верх цинизма: убийцы, мародеры и насильники из ВСУ записали...

Верх цинизма: убийцы, мародеры и насильники из ВСУ записали видеоролик ко дню Конституции - об уважении к правам личности

Украинские военные, которые сейчас находятся на Донбассе, записали видеоролик с поздравлением украинцев с Днем Конституции. Соответствующее видео опубликовано на YouTube-канале благотворительного фонда "волонтеров АТО" "Повернись подробнее ...

загрузка...

 

Вверх