Новости и события » Общество » Психологи рассказали, как преуспеть во всех делах

Психологи рассказали, как преуспеть во всех делах

Психологи рассказали, как преуспеть во всех делах

Маркетинговый директор и президент PR-агентства Cohn & Wolfe, преподаватель Нью-Йоркского университета Джим Джозеф рассказал о важной привычке, которая помогает людям вносить положительные изменения во все сферы жизни, пишет WomenZone.

По мнению Джозефа, необходимо заниматься спортом каждый день, независимо от того, что происходит в вашей жизни.

"Даже если вам придется ради этого встать пораньше или лечь попозже. Занимайтесь каждый божий день", - уверяет тренер.

Физические упражнения помогают поддерживать нужный вес. Также это хорошо для здоровья сердца и легких.

Интенсивные занятия спортом помогают контролировать стресс. Утренние упражнения, которые человек выполняет сразу после сна, помогают обрести спокойствие и сосредоточенность в начале дня.

"После того как я подвигался и вспотел, я в течение всего дня остаюсь рациональным и сконцентрированным, могу держать эмоции под контролем. Я знаю людей, которые тренируются вечером, чтобы освободиться от стресса, накопленного за день", - приводит пример Джозеф.

По его мнению, нет разницы, когда именно человек тренируется. Главное - заниматься, так как от этого зависит ваш успех.


Foton пополнит российский рынок микроавтобусом и минивэном

Foton пополнит российский рынок микроавтобусом и минивэном

Китайский автопроизводитель Foton в следующем году пополнит дилерские центры России новым микроавтобусом Toano и минивэном Gratour. Руководство уверено, что микроавтобус сразу заинтересует российских автолюбителей. А вот в популярности минивэна подробнее ...

загрузка...

 

Вверх