Новости и события » Здоровье » Cпорт и вино совместимы

Cпорт и вино совместимы

Cпорт и вино совместимы

Оказывается, здоровый образ жизни и упругая попа не исключают алкоголь. Узнай, как вино, сыр и зеленый салат помогают сделать фигуру более спортивной.

Последние исследования в области фитнеса показали - умеренное употребление спиртных напитков помогает людям поддерживать спортивную форму. Правда речь идет о периодическом употреблении небольших доз алкоголя. Именно благодаря такому количеству алкоголя улучшается координация движений, сила, выносливость и скорость реакции во время упражнений.

Доза для успехов в спорте тоже вычислена: 50 г вина четыре раза в неделю.[b][/b]

Кстати, знаменитая диета "вино и сыр" достаточно популярна в кругах фитнес-моделей. Диетологи советуют добавить к вину и сыру еще и растительную клетчатку - пользы будет больше.


«Ильичевец» начал подготовку к весенней части чемпионата

«Ильичевец» начал подготовку к весенней части чемпионата

Футболисты «Ильичевца», выйдя в понедельник из отпуска и проведя первую разминочную тренировку, приступили к полноценной работе - команда начала работать в режиме двухразовых тренировок. Во вторник утром одна половина команды отправилась на подробнее ...

загрузка...

 

Вверх